こんばんは

3連休明けで、なんとなくペースが戻らない方もいらっしゃったのでは。
今日は、ユニバでホットヨガ90分＆ホットヨガ70分でした。
お休み明けで、お疲れかな･･･と思ったら、皆さん、元気に
参加して下さいました。ご参加有難うございました
しっかり休養取られて下さいね。本当にお疲れ様でした


今日は、スパでのアシュタンガヨガ・単発講座案内です
ずっとリクエストされつつ、今頃に･･･ゆるい私、ごめんなさい（笑）
間近の告知ですが、皆さんのスケジュールが埋まってないかな
まだ、ご予定無い方は、ぜひぜひ一緒に練習しましょ〜


『スパリゾート久留米・アシュタンガヨガ・フルプライマリークラス』

日時　：　10月31日（日曜日）
　　　　　10：00〜11：30（12：00になるかも）

料金　：　1000円
　　　　　スパリゾートの方の好意で、温泉付きです
　　　　　いつものレッスンと同じく、ゆっくり温泉入れますよ

申し込み方法　：　
　　　　　部屋に予約名簿を置いておきますので、お名前を記入下さい。
　　　　　料金は、当日、お部屋で徴収します。


アシュタンガヨガクラスの会員さんじゃなくても、ご参加OKです。
ご不明点あれば、「お問合せ」からメール下さい。
毎回、皆さんが楽しみつつ、新しいポーズに触れていかれるのを
見るのが、とっても嬉しいです。

午前中の練習ですので、午後からは、まだまだしっかり遊べますよ
朝食は、控えめに･･･ご参加ですぞ

皆さんのご参加、お待ちしてます


最後は･･･

久々のオフだった日曜に、独り楽しんだものは･･･




ワイン
未央子からのプレゼント、美味しかったよ〜
立派なワインの時だけ、リーデルのブルゴーニュグラスが登場




天然酵母のパンやクリームチーズも準備、スターター
いつでもゴロゴロ出来るように、ソファの近くにスタンバイ（笑）




もう15年も使ってる「ALESSI・アレッシ」のワインオープナー
重宝してます、お気に入りです。
このワインオープナーを見て、甥っ子が･･･
「あ〜ちゃんに似てない」って。
確かに、こんな面長だけど･･･（笑）

･･･のん兵衛アキでした