こんにちは
日曜日、いかがお過ごしですか

ふと気付くと、ブログも放置･･･
会員さんに「そう言えば、数日、ブログの更新が無いですよね」と
言われて、「そうだった･･･」と（笑）

今週は、ユニバをお休み頂いたり、スパもお休みの日が有ったりと
普段になく、身体を休めることが出来た週でした。
身体の「休みたい」というメッセージから･･･
「動きたい」というメッセージに変わった感じ
12月は、元気に活動しま〜す


心も身体も休養が必要。でも、緩めすぎも駄目･･･
ほどよいバランスを取っていくことが大切なんでしょうね
私は、頑張り過ぎたり、緩め過ぎたり･･･いつになったら、
中庸を学ぶんでしょ（笑）それも私･･･
楽しみつつ、自分の変化を見てゆきたいって思ってます。


今日のギータの言葉

「真の幸せは内にある
　真の喜びは内にある
　真の智慧は内にある
　全ては自分の内にある
　意識を内に向けて、真の自分を見出してゆこう」


落ちたり、上がったりしてる自分を見つめてあげて･･･
そこから、今の自分、真の自分が分ってゆけたら素敵です
日々の全ては、無駄じゃなく、いろんな自分を見いだせるチャンス
ですよね


今日は曇り空･･･寒い1日です。
皆さん、お出かけの時は、暖かくして下さいね
楽しい日曜日をお過ごしくださいね〜


最後は･･･大好きなパン




湯布院「まきのや」のパン

お友達からの お土産で頂いたパン達
行かれたことありますかいつも行列、大人気のパン屋さん。
私が初めて行ったのは、OLの頃。かぼちゃレーズンパンを本で見て、
日帰りで車を飛ばして行ったのを覚えてます。




かぼちゃレーズン
初めて行ったと時は、完売だったような･･･
湯布院に行かれたら、ぜひぜひ食べてみて下さいね

･･･相変わらずのパン好き、パンネタで〆