こんにちは

月曜日、新たな1週間のスタートあさってには12月、師走ですね
日々の速さについていけず、置いていかれそうです（笑）
日々の速さに負けず、寒さに負けず、今週も充実させましょ。
今週も、どうぞよろしくお願いします

先週、普段よりもレッスン数が少なかったので、考える時間も沢山あり、
いろんなことを再認識出来ました

普段のレッスンが、本当に有難いものであること･･･
普段の生活ペースは、忙しいけど、充実したものであること･･･

そして、休養の大切さも実感


これから忙しくなる12月前に、一度、心と身体をニュートラルに
戻せた感じがします。皆さんも、日々お忙しいですよね。
心まで忙殺されることなく、たまに自分の状態を見てあげる時間を
作って下さいね


今日のスートラの言葉

「心には、日々様々な想いが湧き上がる
　苦しみ、悲しみをもたらすエゴ的な想い
　喜び、愛をもたらす純粋な想い、無私の想い
　今の自分の心、想いをしっかり観察してゆこう」


日々の生活、身体の状態って、心に影響を与えますよね。
そんな中、自分の想いを良い方向に向け、心を整えるって難しい。
手がつけられないな･･･と感じたら、仲間と一緒に楽しくヨガしましょ
仲間のエネルギー、ヨガのエネルギーが、力になってくれるかも。
今週も一緒にヨガ楽しみましょ




先日のリベンジ
晴れの日の「皇帝ダリア」
晴れてると、紫が綺麗に見えます。もっと近くから撮りたくて･･･




2階のベランダから撮ってみたけど、やっぱり遠い･･･
実は、携帯でズームの使い方を知らぬまま1年･･･
どうやったらズームになるのだろう




両親のお楽しみ
この時期になると、自宅の窓際には柿がぶらぶらと（笑）


お天気の良い日、おひさまに感謝です