こんにちは

今日から12月
カレンダーをめくって、「おお、今年最後の月だぁ」と、しみじみ。
皆さん、あと1ヶ月で今年が終わりますね。
師走･･･地に足つけて、1ヶ月充実させましょ〜


私は、昨日、久々にユニバのホットヨガレッスンでした。
いつもの皆さんが、いつもの場所で、しっかり汗を流して下さってる･･･
そんな姿を見てて、自分が頂いてるものに、本当に感謝でした
頂いてる仕事、頂いてる環境に感謝し、しっかり務めてゆきたいです。

さらに昨日嬉しかったのは･･･




Nohmiのパンの差し入れ
以前、ブログコメでおススメされてたお店
行ったことなくて、とっても嬉しかったです。
人気第2位の白あんパンとレーズンパン




レーズンパン断面･･･ラムレーズンがゴロゴロ
美味しかったですよ〜


さらに･･･



お家で採れた野菜達の差し入れ
「首のお見舞いです」と頂きました。

気持ちのこもった差し入れ、本当に嬉しかったです。
たった1週間なのに、「お帰り〜」と言ってもらった気分でした。
ホットヨガを元気に受けて下さった皆さんに元気を頂き、
食べ物で元気を頂き･･･本当に有難うございました


今日のスートラの言葉

「サントーシャ（知足）
　今の自分が充分に満ち足りており、完全だと感じれることが知足
　足るを知る、大切なこと
　ヨーガに専念し、心、身体を整えてゆくことで、
　心は安定し、満ち足りていると感じれるようになってゆく」


みんなの心遣いや優しさが、自分の居る場所を再認識させてくれ、
自分が足りていると感じさせてくれます　
そこに安住するだけでなく、さらに成長してゆかなきゃ


12月、感謝の月にしてゆきたいって思います
今月もよろしくお願いします