こんにちは

午前中は、ユニバで朝練→ロッサで朝食→アシュタンガ初級クラス
でした。木曜日、この流れで1日が始まることが嬉しく、ロッサの
スコーンも格別に美味しく感じました

アシュタンガクラス、お天気悪い中、お越し頂き有難うございました。
外は寒いけど、アシュタンガヨガをすると、身体の芯から
温まります。皆さん、しっかり集中し、頑張って下さいました。
ご参加有難うございました。本当にお疲れ様でした


今、自宅に戻って来て、夕方のレッスンまで、しばし休憩です。
雨が降ってて、空はどんより。でも、雲の上は晴れてるんだろな。
曇りの日があるからこそ、晴れの日がまぶしく感じれるのかも。
なんてことを考えながら、心を緩めつつ、お昼ご飯食べてます。
忙しい師走･･･心のスピードを上げ過ぎないようにしましょ


今日のギータの言葉

「全てに平等な心を持つことは大切
　自分に起こる、様々なことを同じように受け入れよう
　平等に全てを見ることで、心は揺るがないものになり、
　真の智慧が備わってゆく
　好きなことだけ求めない、嫌なことから逃げない
　自分に起こる全てのことを同じように捉え、
　平等な心を培ってゆこう」


ぱっと開いたページが、今日はこれでした。
自分に都合の悪いことも、良いことと同じように受け入れてゆく･･･
難しいことですが、それが出来るようになったら、もっと
心は自由かな･･･うん、ブレない心になりそうです。
晴れた日でも、雨の日でも、実は一緒の有難い日。
同じように素敵な日と感じてゆきたいなって思います


夕方のスパヨガも楽しみましょ〜


最後に･･･



先日、大の仲良しと飲んだワイン
ドラマの･･･なんだっけ･･･ワインのドラマで登場したワインらしいです。
本当に美味しかった〜
どなたか、このワイン販売されてるところ知らないかな
あ、ネットで調べたら、すぐ分るかな（笑）