こんにちは

午前中は、みのう市民センターでパワーヨガ90分、
午後からは、六つ門大学でリラックスヨガ90分でした。
夕方のスパヨガまで、しばし休憩です。

今朝は寒かったですね〜
みのう体育館が寒かったらどうしようって心配でしたが、
今日は、しっかり暖房が効いてました。ほんとに良かった、
館長さん、いつもお気遣い有難うございます
午前のクラスも、午後のクラスも、皆さん、楽しそうに
しっかり頑張って下さいました。
ご参加有難うございました本当にお疲れ様でした。


午後からの六つ門大学･･･おばあちゃんや、おじいちゃん達が
ヨガされている姿を見ていると、
「みんな、そのうち歳取って、身体が効かなくなっていくんだな」と
実感させられます。悪い意味ではなく、自然にくる身体の老化。
自分の老いと向き合い、少しずつ折り合いをつけ、その中で、
前向きに今を楽しんでゆくのって、すごいことですよね。
ムチ打ちで、身体が効かない･･･なんていうのとは違う･･･
もっと大きく構えて、日々の中で、たんたんと受け入れてゆくもの
なんでしょうね。
「あ〜、先生と違って、もう歳やけん、身体が効かんよ」と
笑いながら、よろけながら、ポーズを取ってくれる皆さん。
身体が効かないなりも、楽しみつつ、ヨガする おばあちゃんを
目指したいなと思いました


今日のギータの言葉

「私達の身体は、年月と共に変化し、最後は死を迎える
　しかし、魂は不変であり、死後は新たな身体に宿る
　今の身体、命に執着する必要はない
　生きること、死ぬことについても、嘆く必要はない」


命に執着するな･･･と、ギータでは書いてありますが、そんなこと
無理、難しいですよね。
私達は、今、この身体を借り、いろんな経験をしてます。
その身体も、いつかは終わりが来るんですよね。それまでは、
少しずつ変化してゆく身体に感謝しつつ、しっかりいろんな経験を
させてもらいましょ


夕方からはスパレッスン。もうひと頑張りしてきます〜