おはようございます


今日は、風が強いですね〜
ちょっと今日は･･･駅まで歩くの、辛いかなぁ

おとつい、セルフケア講座を受けて、私と母は、ちょこちょこ
顔をマッサージしてます
日々の数分の積み重ねが、大きな成果に
講座を受けた時に、先生が

「いくつになっても、女性は綺麗にしてたら素敵」

みたいなことを言われてました。確かに
私は、どっちかというと、手抜き魔です。
たまには、お手入れを意識してみるのもいいな〜と思いつつ、

「むくむなよ〜私の顔」

と、マッサージしてます（笑）


ちなみに･･･



こんな素敵な お出迎えで講座はスタート
丁寧なプリントと、美味しい柑橘系の飲み物
そして、ローズマリーのローション




オレンジレモンレモンオレンジ
さっぱりとした飲み物を頂いて、身体の代謝を上げながらセルフケア


私は、メモ魔なので、何でもすぐにメモるのですが、
母は、「あんたが書いとって」と、ほぼ書かぬまま終了（笑）


メモ取りながら、「ああ、なんか勉強したいな」と思いました。
近所の久留米大学のオープンキャンパスに行こうかなと考え中。
昨日、おとついと、たまたまですが･･･
オープンキャンパスに通ってる友達と話す機会が。
2日連続で「久留米大学のオープンキャンパス」の話。
これは、調べる価値ありだなって思ってます。
日々のことは、全部何かのメッセージを持ってて、
次の何かに導いてくれてたりしますよね
自分の勘を頼りに･･･新たな風を入れたいなって思ってます。


今日のギータの言葉

「自分自身を高めてゆこう
　自分自身を堕落させてはならない
　自分自身こそが最強の友であり
　最大の敵である」


気持ちが上がってる時は、向上心も有るし、やる気もあるのですが、
ちょっと落ち気味の時は、何もしたくないし、後ろ向きです。
私も、日々、上がったり、下がったりしてます。
どっちも自分だし、これからも、どっちも登場するでしょう。
自分が最強の友であると感じれるよう、上がってる時に
少しでも、行動に移しましょ
そして、下がってる時は、無理に上げずに、とことん
落ちてていいと思います。私、いつもそう


今日は、ユニバでホットヨガ2レッスンです。
一緒に楽しんで、上がりましょ〜


･･･セルフケア講座は、個人で丁寧にお仕事されてるので、
ここでは、連絡先などは紹介出来ませんが･･･
興味がある方は、ヨガの時に直接聞いて下さいね