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こんにちは

寒い日が続きますね
午前中は、みのう市民センターでヨガ90分でした。
今朝から、みのう市民センターの暖房が壊れてるようで･･･
今日は暖房無しでのヨガでした
皆さん、寒い中、しっかり頑張って下さいました。
本当にお疲れ様でした皆さん、有難うございました

今日、寒い体育館でヨガしつつ･･･
この体育館で、初めてヨガした日を思い出してました。
何年も前ですが、この日の記憶は鮮明に残ってます。
真冬の2月、暖房が効かない体育館
吐く息が白く見える中、ヨガしたことが有ります
今でこそ、笑い話ですが、「みんなが風邪引いたらどうしよう」と
ヒヤヒヤしてました。

出来ごとって、その時の想いも含めて、記憶となってます
渦中では、焦ってアタフタしてることでも、後になると笑えたり
ふふ、いろんな記憶。自分の中に刻まれてる記憶や想いって、
何よりの宝物、財産だなぁって、しみじみ思います


今日のスートラの言葉


「私達の記憶は、過去の心が創り出している
　賢者の記憶は、今の心が創り出している
　過去の想いに振り回されることなく、
　今の心で、今を生きよう
　記憶が完全に浄化されると、
　心も浄化され、内なる自分が輝き出す」


過去の想いは、大切に、そのまま受け入れ、
それを元気の素、今への感謝への素として
心に置いておけたら素敵ですよね
そんな大切な想いは、日常のささやかなことから
生まれてます。自分の想いを大切にしつつ、
今日を、今を笑顔で過ごしましょ




紅葉が終わったら･･･もう冬だなぁ。
紅葉楽しんだら、冬のイルミネーション楽しみましょ