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こんにちは

台風の影響で、蒸し暑い日が続きますね
四国の大雨が心配です。被害が広がらないことを祈ります。

8月に入って、さらに時間が経つのが早く感じます。
そんな早さを感じつつ、自分の内側、奥の方は、
わりと緩やかで、気忙しさに負けてない気がします
良いバランスですふふ、自画自賛（笑）
ヨガのポーズもバランス、日々のこともバランス
日々の気忙しさに飲み込まれず、バランスが取れてれば、
安定して、いろんなことに向き合えそうです


今日のスートラの言葉


「欲望や執着に縛られず、心を解放してゆくことがヨガである
　ヨガを練習し、意識を自分の内側に向けてゆこう
　外向きになりがちな心をコントロールして、
　自分を浄化、強化してゆこう
　常に静かな、穏やかな自分を創ってゆく、それがヨガである」


ヨガの目的の1つは、自己解放、心を軽くしてゆくことです
心と身体は繋がってます。身体が浄化、強化され、
安定すると、心も安定しやすくなるものです
不安定だなって感じる時は、ヨガをやりましょ

もう、来週はお盆明日から、お盆休みの方も居らっしゃるかな。
心、身体を緩め、のんびりする時間を作って下さいね




頂いた蓮の花の写真。綺麗ですよね、大好きです
日本でも、インドでも、神聖さのシンボル。
綺麗なものに触れ、心を浄化させましょ