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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました10月最終週
月末で多忙な方も多いかな。休憩取りつつ、乗り切って下さいね

先週、ここ最近では一番かな･･･体調が優れない生徒さんが
多かった気がします心配な1週間でした。
私も、どちらかと言えば、疲れが出てた1週間でした。
体調不良では無かったのですが、眠いし、寝たいしで、
「あぁ、ちょっと疲れが溜まってるかな」って感じてました。
私の場合は、この状態が来た時は、「ひたすら寝る」のが一番。
自分の状態を分ってるので、週末はエネルギー温存、充電
しっかり睡眠取って、ぐうたら三昧したので、今朝は、
いつもの状態に戻ってました。復活です

自分の状態を観ること、知ること･･･大切なことです
この週末に、出掛けまくって、遊びまくってたら、
私は、今週もバテバテモード抜け切らずだったでしょう（笑）


今日のギータの言葉


「自分は何をすべきで、何をすべきじゃないのか？
　自分にとって、何が危険で、何が安全か？
　自分を束縛しているもの、苦しめているものは何か？
　自分を解放してくれるもの、楽にしてくれるものは何か？
　自分自身をしっかり観て、選んでゆこう
　それが真の智慧、身につけてゆくべき智慧である」


日常の小さな選択から、人生に関わるような大きな選択。
いろんなことを、日々迷いつつ、選択して過ごしてます
自分が弱ってる時には、自分に優しい、無理のない選択を
そんな日々の積み重ねが、きっと心も身体も楽にしてくれると
思います今週も、忙しい方は、ぜひぜひ心と身体を観て、
労わってあげる時間を作って下さいね
今週も、よろしくお願いします




先日のオフの時･･･新聞を、わしゃわしゃと食べる鹿さんが
畳んで有った新聞を、上手に開き、何枚も食べてました。
鹿さんにとって、安全なのか？！身体に悪そう･･･
木の実とか持ってたら、あげたい気分でした。