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こんにちは

今朝、とっても寒かったですね。一気に冬みたい。
日中は、暖かいものの、寒暖差が有ると、体調を
崩しやすいので、暖かくして、お過ごし下さいね

最近、友達や周りの方の話を聞いてて、感じたことが
有りました。同じ状況では無いのですが、同じ点は、

自分に無理して、頑張り過ぎてたり･･･
言いたいことを我慢して、気持ちを押し殺したり･･･

職場や家庭や、いろんな場所で、自分の想いを伝えてない、
自分らしく過ごせてない、そんな話を聞きました。

自分の気持ちを正直に言うこと、難しいことです。
それが、職場であれば、なおさら大変ですよね
でも、ずっと自分の気持ちを押し殺し、見ない振りをしたら、
心、身体が消耗してしまいますよね


今日のスートラの言葉


「サティヤ・正直
　いかなる小さな嘘もつかず、
　全てに対して正直でいよう
　常に自分の心に正直で居ることで、
　言葉は強い力を持つようになってゆく」


相手を傷つけることなく、相手を不快にさせることなく、
自分に正直で在れたら、一番ですよね
少しずつ、そう言う風に、向き合ってゆけるようになれば、
心も楽になれるし、関係性も変わってゆくと思います
どうやって･･･そこが難しいんだろなぁ
自分の心に正直で在れるよう、日々、ぼちぼち頑張りましょ




紅葉の季節が来ますね。
自然に癒されつつ、素直にいきましょ〜