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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週末も、
寒そうですね冷えないよう、風邪引かれないよう、
暖かくして、ゆっくりされる時間を作って下さいね

昨日は、レッスン4本の頑張り日でした皆さんが
ニコニコして登場されるのを見つつ、そして、
「みんなと一緒のクラスが良いけん、この時間」と
同じクラスの皆さんに会うのを楽しみに、安心して
入って来られる姿を見つつ、ほんわか暖かくなりました

習い事にせよ、何か一つのことをする時、いろんな
条件が整わないと、思うように出来ないものですよね。

時間的余裕も必要だし、金銭的にもOKじゃないと
難しいし、ある程度元気な身体、気力も必要です
状況によっては、周りの方の協力、理解も必要です
そんなことを考えると、こうやって、笑顔で、
楽しく、好きなことを出来るのって、本当に
かけがえのないこと、幸せなことですよね
そんな場で、ヨガが出来ることに改めて感謝です


今日のスートラの言葉


「サントーシャ・知足（足るを知る）
　今の自分が充分に満ち足りており、
　完全だと感じれることが知足
　ヨガに専念し、やるべきことと向き合い、
　心、身体を浄化してゆくことで、
　心は安定し、自分は満ち足りていると
　感じれるようになってゆく」


頭で納得するのではなく、じんわり感じれる、
心にストンと落ちてくる・・・そんな感じで、
今の自分が満ち足りているって感じれたら、
素敵なことですよね心、身体が満ちて、
ほっとする週末になりますように


最後は・・・先週末、従姉妹の子供たちが登場



赤ちゃんって、ほんと可愛いですよね






両親も、赤ちゃん達を抱いて、ニコニコ
わいわい賑やかな、暖かい時間でした