2016年01月18日

寒い日々でも、心は暖かに〜ギータと共に〜

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました。今週も
寒い1週間になりそうですね雪が降るかな〜
寒さに負けず、暖かくして、元気にいきましょ


今日のギータの言葉


「不安、恐れを与えることも無ければ、
 自分が案じることも無い
 喜び、怒り、不安、どのような感情にも
 心揺るがず、心穏やかで居れる
 そのような人は、人々にも神様にも愛される
 そう在れるよう、やるべきことと向き合い、
 ヨガと向き合い、心を安定させてゆこう」



寒いと、心も身体もキュッと堅くなりがちです
堅くなった心は、マイナスな想いを呼びがちです。
日々、上がったり、下がったり、いろんな時が
ありますが、そんな時に、どう受け止めるかで、
心の安定度は変わってくると思いますいつも
自分は、満ちている、大丈夫・・・そう思って
おくだけでも、揺るがず、安定しやすい気がします
幸せって、日々のちょっとしたことに隠れてるし、
心の持ちよう一つで、幸せと感じれます今週も
寒さに負けず、心、身体は暖かく、ポカポカした
1週間にしましょう日々、ホッと出来る時間を
作って、自分を緩めて、大切にしてゆきましょ


雪2.jpg

お気に入りの雪景色
寒くっても、ここまで綺麗だと、
寒さを忘れそうです雪を踏む、
サクサク、キュッキュッとした感じ、
最近味わって無いなぁ〜

posted by Aki at 09:16 | Comment(0) | ヨガ日記
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