2016年04月18日

こんな時こそ、自分の心を観つつ〜スートラと共に〜

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おはようございます

週末の熊本地震、大変な被害が出てますね
被災地の方々、避難されている方々の映像を観ると、
心が痛みます本当に大変な状況で、もう余震が
無いこと、被害が拡がらないことを祈るばかりです。
自分が出来ること、力になれることは、僅かしか
無いかもですが、それでも、私達それぞれが出来る
何かは、きっと大きな力、大きな支えになり得ると
信じてますしっかりと自分の軸を安定させつつ、
今に感謝しつつ、今、出来ることを頑張りましょ

今、お知らせされている支援物資の受付先です
ここで、一括で受付け、各避難所に支給だそうです。

〒861-8012
熊本市東区平山町2776
うまかな・よかなスタジアム第3ゲート



今日のスートラの言葉


「心には様々な想いが湧き上がる
 苦しみをもたらす利己的な想い
 愛をもたらす無私の想い
 自分の心、想いをしっかり観察してゆこう
 真の自分、内なる自分は、常に穏やかで、
 何からも縛られることのない不変の存在である」



週末の地震で、怖がりの私は、びくびくし続け、
落ち着かない時間を過ごしましたやっと眠れて、
気持ちが落ち着いた時に、「小さいなぁ〜私」って、
弱い私を実感しました。でも、これが今の私です
今の自分の想いを観つつ、その中で、そんな自分と
折り合いつつ、出来ることをやろうって思いました
どんな時でも、揺るがず、穏やかに〜大変な時こそ、
自分を観る時間を持って、安定させてゆきましょ


最後は〜

久々のシフォン1.jpg

昨日、久々にシフォンを焼きました。
地震で、心、身体が緊張してしまってたので、
ふわふわ柔らかいシフォンが焼きたくなりました
甥っ子も大喜びしてくれて、嬉しかったです


久々のシフォン2.jpg

久々のシフォン.jpg

焼き上がって、外すのを待ちつつ〜
普段の生活、日常の有難さを感じました。
深呼吸しつつ、心と身体を緩めつつ、今日も
自分らしくいきましょ

posted by Aki at 09:27 | Comment(2) | ヨガ日記
この記事へのコメント
☆tommyさん☆

おはようございます
パンやケーキの講習会って、楽しいですよね(^_-)
私も大好きです♪最近は受けてないけど、
以前は、しょっちゅう「天然酵母パン教室」とか
実際自宅で作れない講座を受けてました(笑)
楽しく作って、楽しく食べる〜最高ですよね(*^_^*)
Posted by Aki at 2016年04月19日 09:39
ヨガもですが、パン・お菓子の講習会なんていいなぁ。
Posted by tommy at 2016年04月19日 09:29
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