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おはようございます

週末の熊本地震、大変な被害が出てますね
被災地の方々、避難されている方々の映像を観ると、
心が痛みます本当に大変な状況で、もう余震が
無いこと、被害が拡がらないことを祈るばかりです。
自分が出来ること、力になれることは、僅かしか
無いかもですが、それでも、私達それぞれが出来る
何かは、きっと大きな力、大きな支えになり得ると
信じてますしっかりと自分の軸を安定させつつ、
今に感謝しつつ、今、出来ることを頑張りましょ

今、お知らせされている支援物資の受付先です
ここで、一括で受付け、各避難所に支給だそうです。

〒861-8012
熊本市東区平山町2776
うまかな・よかなスタジアム第3ゲート


今日のスートラの言葉


「心には様々な想いが湧き上がる
　苦しみをもたらす利己的な想い
　愛をもたらす無私の想い
　自分の心、想いをしっかり観察してゆこう
　真の自分、内なる自分は、常に穏やかで、
　何からも縛られることのない不変の存在である」


週末の地震で、怖がりの私は、びくびくし続け、
落ち着かない時間を過ごしましたやっと眠れて、
気持ちが落ち着いた時に、「小さいなぁ〜私」って、
弱い私を実感しました。でも、これが今の私です
今の自分の想いを観つつ、その中で、そんな自分と
折り合いつつ、出来ることをやろうって思いました
どんな時でも、揺るがず、穏やかに〜大変な時こそ、
自分を観る時間を持って、安定させてゆきましょ


最後は〜



昨日、久々にシフォンを焼きました。
地震で、心、身体が緊張してしまってたので、
ふわふわ柔らかいシフォンが焼きたくなりました
甥っ子も大喜びしてくれて、嬉しかったです






焼き上がって、外すのを待ちつつ〜
普段の生活、日常の有難さを感じました。
深呼吸しつつ、心と身体を緩めつつ、今日も
自分らしくいきましょ