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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました。2016年後半が
スタートしましたねこうやって、改めて意識すると、
新年明けたような気分になってる私（笑）気持ちを
新たにするって、なんだか前向きになれる気がします
今週も、暑さに負けず、やるべきことと向き合って
ゆきたいなって思います。暑い日が続いてますが、
水分撮りつつ、無理なく、お過ごし下さいね


今日のギータの言葉


「心の修行
　・心を常に平静に保つ
　・温和で居る
　・話しすぎない、沈黙を守る
　・自分をコントロールする
　・清らかな心で居る
　日々、心の修行を実践してゆくことで、
　美徳が身に付き、真の自分に近付いてゆける」


せかせかモードじゃない時は、心を穏やかに、温和で
居るって、そう難しくないかもしれませんが・・・
ちょっとでも、イライラするようなことや、思うように
ならないことが起こると、私達の心は、すぐに安定を
失ってしまいます恥ずかしながら、私は、運転中に、
女性だからって、強引な割り込みや、後ろからの煽りを
受けると、「チキショー」って、急ブレーキかけて
やろうかって気持ちになります（笑）そのくらい、日々の
出来事って、私達の心を上げたり、下げたりします

だからこそ、たまに、おしゃべりを止めて、心静かに、
沈黙の時間、自分の内を観る時間が必要なのかも
しれないですね今、自分が、どんな状態なのかかを
観てあげるって、大切なことだと思います上がったり、
下がったりするのが、私達ですそれを踏まえた上で、
いかに自分をコントロールして、穏やかな自分を創って
ゆけるか今年後半も、大きな課題になりそうです
深呼吸して、内を観てあげる時間を持ちつつ・・・
今週も、より良い自分を見つけてゆきましょ


最後は・・・これ何の魚でしょ



気持ち悪かったら、ごめんなさい（笑）
ハモ〜生まれて初めて、実物見ました
こんな感じの見た目からは、想像つかないお料理に〜





湯引き＆天ぷら
人生初ハモ〜硬いイメージでしたが、とっても柔らかくて、
美味しかったです今週も、美味しいもの、好きなものを
頂いて、夏バテ知らずで、元気にいきましょ