2018年05月28日

自分自身が最強の味方〜ギータと共に〜

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました5月、
最終週〜今週も、忙しい日々かもですね
水分摂りつつ、休憩取りつつ、自分だけの
やるべきことと、笑顔で向き合いましょ
いろんなこと頑張って、身体が疲れたら、
しっかり、ヨガで緩めて、整えましょ〜


今日のギータの言葉


「自分自身を高めてゆこう
 自分自身を堕落させてはならない
 自分自身こそが最強の友であり、
 最大の敵である」



今、どんな心持ちであれ、体調であれ、自分に
一番影響を与えるのは、自分自身だと思います
心一つで、前向きになれたり、頑張れたり〜
自分の舵取りが出来るのは、自分自身です
今の自分を観つつ、心にストレスかけ過ぎず、
自分自身を高めてゆきましょ最強の味方、
最強の友は、いつもそばに居てくれてます


最後は・・・


梅の花鰻弁当1.jpg

梅の花鰻弁当.jpg

昨日、お昼ご飯は、豪華に鰻弁当でした
甥っ子と英語を勉強した後、両親からの
豪華お弁当に、甥っ子たちもニコニコでした
梅の花の鰻弁当〜期間限定らしいのですが、
鰻も、お惣菜も美味しくって、大満足でした
しっかり栄養摂ったし、今週も、元気に
ヨガクラス頑張ります


posted by Aki at 08:25 | Comment(0) | ヨガ日記
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