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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました5月、
最終週〜今週も、忙しい日々かもですね
水分摂りつつ、休憩取りつつ、自分だけの
やるべきことと、笑顔で向き合いましょ
いろんなこと頑張って、身体が疲れたら、
しっかり、ヨガで緩めて、整えましょ〜


今日のギータの言葉


「自分自身を高めてゆこう
　自分自身を堕落させてはならない
　自分自身こそが最強の友であり、
　最大の敵である」


今、どんな心持ちであれ、体調であれ、自分に
一番影響を与えるのは、自分自身だと思います
心一つで、前向きになれたり、頑張れたり〜
自分の舵取りが出来るのは、自分自身です
今の自分を観つつ、心にストレスかけ過ぎず、
自分自身を高めてゆきましょ最強の味方、
最強の友は、いつもそばに居てくれてます


最後は・・・






昨日、お昼ご飯は、豪華に鰻弁当でした
甥っ子と英語を勉強した後、両親からの
豪華お弁当に、甥っ子たちもニコニコでした
梅の花の鰻弁当〜期間限定らしいのですが、
鰻も、お惣菜も美味しくって、大満足でした
しっかり栄養摂ったし、今週も、元気に
ヨガクラス頑張ります