2018年06月25日

自分の心、身体に優しくいきましょ〜スートラと共に〜

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされましたすっきり、軽い月曜日を
迎えられてたら良いなぁ今週も、心、身体の
声を聞きつつ、自分のやるべきことを頑張って
下さいね 明るい1週間になりますように


今日のスートラの言葉


「ヤマ・守るべきこと
 『アヒムサー』非暴力
 言葉、想い、行動の全てにおいて、
 暴力を振るわない、誰も傷付けないこと
 アヒムサーに徹してゆくと、
 調和的な波動を発するようになってゆく
 アヒムサーの人の前では、
 全ての敵意が静まり。消えてゆく」



養成コース1回目で、一緒に話した「非暴力」
日常において、周りの人に、暴力を振るったり、
酷い言葉を投げかけることは、そうそう無いと
思います。でも、自分の心、身体に対しての
暴力を、無意識に、または分かってて、行って
いることって有ると思います 私たちって、
自分に甘い時も有れば、厳しい時も有ったりで、
都合が良いですよね(笑) 先々週でしたが、
朝練の時に、腰のあたりを曲げ過ぎたようで、
その後、しばらくギックリ腰のような感じで、
痛みが有りました職業柄、しばらく安静にとも
いかず、レッスン直前に、痛み止めを飲んで、
ヨガやりました。生徒さんには、「くれぐれも
無理なくですよ」って、あれだけ言ってるのに、
自分の身体に対して、ひどいなぁって思います。
長いことやってきて、初めて、痛みを持っての
クラスだったので、いろんな意味で、勉強にも
なりました 痛みを感じてから、自分の心、
身体を労わるのでは無く、そうならないように、
普段から、しっかり心、身体の声を聞くことが
大切なんですよね自分の身体に感謝しつつ、
今週も、無理なく、自分らしくいきましょ


最後は・・・


ガラゲー.jpg

ガラゲー1.jpg

スタジオ「空」の電話番号として・・・
皆さんとのメールやり取りとして・・・
7年使っているガラゲーですが、最近、
画面が明るくならなかったりで、そろそろ
寿命かな??と思い、携帯ショップに
「同じような機種ありますが?」と尋ねたら、
「もう、3G携帯は、ないんですよ」って、
言われました「長い間、大切に使って頂き、
有難うございます。」って、お礼を言われ、
スマホへの移行を勧められました(笑)
スタジオオープン前から、一緒に頑張って
くれたガラゲー宝物であり、相棒です。
次のケータイ(ガラゲーに似てるそうです)が
到着するまで、後少し、お供してもらいます



posted by Aki at 09:10 | Comment(0) | ヨガ日記
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