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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました何かと忙しい師走ですが、
週末に、しっかり充電されてたら良いなぁ
今年も残すところ、半月となりました。自分
らしく、地に足つけて、残りの2018年を充実
させてゆきましょしっかり栄養、しっかり
睡眠〜そして、しっかりヨガで〜心と身体を
元気にキープしてゆきましょ


今日のスートラの言葉


「ネガティブな、否定的な想いに囚われたなら、
　ポジティブな、明るい想いを呼び起そう
　もしくは、ポジティブな気持ちにしてれる、
　そんな人、場所、もののところへ行こう
　心を切り替えることで、
　明るいエネルギーに触れることで、
　ネガティブな想いの連鎖を絶つことが出来る」


先週、金曜日のクラスの時の話ですが・・・
クラスが始まる前、お一人の生徒さんが、
「私、今日が誕生日〜今日で、81歳」と、
言われ、「わぁおめでとうございます」
って、皆さん、お祝いムードになりました
お誕生日に、こうやって来て下さったことも、
また、長年、来て下さってることも、本当に
有難いなぁって、感謝、感謝でした80歳を
過ぎても、自分で、車を運転して、クラスに
参加されている姿を見ると、幾つになっても、
自分で、いろんなことが出来るって、本当に
素晴らしいことだなぁ〜って、しみじみ思い
ますいろんなことを楽しめる、若い心と
元気な身体を目指して〜ヨガを楽しみつつ、
一緒に明るいエネルギーを分かち合いつつ、
自分自身を整え、強くしてゆきましょ


最後は・・・




今年も、親友かよちゃんから、シュトーレンを
貰いました同じクラスの皆さんにも、
配ってくれてて、皆さん、ニコニコでした




今年は、抹茶味の栗入りシュトーレンが有り、
珍しかったです。シュトーレン、今の時期の
楽しみですよねサガラのシュトーレンを
よく買ってたなぁって、また買いに行きたく
なってます




サガラのシュトーレン
田主丸中央病院の近くのパン屋さんです。
アップしてると、食べたくなってきました