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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週も、
本当に暑い1週間でした週末は、ゆっくり
されて、心と身体を緩めて、休めてあげて
下さいね明日は、母と親友かよちゃんと、
ドライブデートですわいわい、賑やかな、
楽しい道中になりそうです美味しいもの
頂いて、元気チャージしてきます。皆さん、
楽しい、涼しい、緩やかな週末を


今日のギータの言葉


「感覚器官が心を乱し、
　執着をもたらすと分かっていても、
　なかなか誘惑に勝てない
　熟練したヨギーでさえ、
　何度も誘惑に負け、苦戦する
　それ程、私たちの感覚器官は強力であり、
　手強い敵である

　感覚器官をコントロールし、
　執着をなくしてゆこう
　何にも揺るがない自分になってゆこう」


ダイエットを頑張っている友人、会員さんが、
「食べちゃダメと思うと、食欲が止まらない」
って、心と身体の声が違うことに、苦戦されて
いますそんな話を聞く度に、私たちの感覚
器官の強さを、しみじみ感じます。心は、何か
制限されると、ストレスを感じ、発散するため、
何かしら感覚器官を使って、自分を満たそうと
します本当に、手強いですね（笑）自分の
心の声を無視せずに、しっかり聞いてあげて、
少しずつ、感覚器官をコントロールしてゆき
ましょ〜 美味しいものを、楽しみつつ、
感謝しつつ、無理なくダイエットですね


最後は・・・




太閤夢露ワイン
大阪のワイナリーのワインを頂きました
珍しいですよね。大阪城の絵も、なかなかです
誘惑と折り合いつつ〜ちびちび飲みます（笑）