2019年09月11日

自分の心の反応を観てあげつつ〜ギータと共に〜

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おはようございます

水曜日、週半ば。暑い日が続いてますね
少し前のブログで、夏から秋に移りつつ〜
って書いてたのに、夏に逆戻りしてますね。
お仕事中に、熱中症になられた会員さんが、
居らっしゃいました真夏じゃないものの、
油断大敵です今日も、しっかり水分摂って、
無理なく、そして、元気にいきましょ


今日のギータの言葉


「すべてを同じように受け入れる心、
 平等な心を持つことは、とても大切
 敵、味方を同じと見なす
 尊敬されても、軽蔑されても動じない
 暑さ、寒さ、苦、楽、相反するすべてを
 同じように受け入れてゆこう
 すべてを平等に捉え、
 すべての執着を離れた人は、
 素晴らしいヨギーである」



すべてを同じように受け入れる心〜なかなか、
そうはいきませんが、同じ状況下にあっても、
人によって、受け止め方は、様々ですよね
今の暑さも、「いやだ〜」って思うと、
とても辛く感じます。「今の時期にしては、
暑いねぇ〜」って、そのまま、受け止める
ことが出来る人は、日常に起きる、いろんな
出来事も、自然体で受け止めれる気がします。
暑いのは「あっつーい!!」ですけど(笑)
小さなことでも、大きなことでも、嫌なこと
でも、嬉しいことでも、「そうなんだね〜」
って、そのまま、受け入れることが出来たら、
心は、軽く、楽だと思います暑さ一つでも、
心の動きを観る練習になります日々の中で、
いろんなことと直面した時、自分が、どんな
心の反応を重ねているか、観てあげましょ
自分自身で、自分の心を軽くしてゆきましょ


最後は・・・


ピザの斜塔.jpg

ピザの斜塔1.jpg

またまた、イタリア旅行の写真です。
ピザの斜塔です想像してたよりも、
傾いてました。予約が必要で、斜塔には、
登れませんでしたが、大聖堂、洗礼堂の
内部には、入れました


ピザの斜塔2.jpg

ピザの斜塔4.jpg

大聖堂
とても素晴らしかったです


洗礼堂上から.jpg

細い階段を登り、洗礼堂の上に登りました。
母は、下から、私たちを撮ろうと見上げて
ました小さく写ってます(笑)

洗礼堂階段.jpg

細く、狭いので、蒸し暑くて、汗だくでした。

ピザの斜塔5.jpg

甥っ子は、疲れたのか、途中、木陰で、
涼んでました世界中、どこも暑いですね



posted by Aki at 08:13 | Comment(0) | ヨガ日記
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