2019年10月07日

より良い心の反応を♪ 〜ギータと共に〜

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました私は、ごろごろしまくり、
ぐうたら、飲兵衛週末でした(笑)幸せな
ことですよね。しっかり栄養、充電で、元気に
スタートです。今週も、ヨガ、やるべきことと、
しっかり向き合ってゆこうと思います今週も、
心と身体に無理なく、自分らしくいきましょ


今日のギータの言葉


「不幸は誰かのせいではなく、
 自分の心が創り出したもの
 心に平安がもたらされると、
 全ての苦しみ、悲しみは消える
 心を静かに、穏やかに
 そうすれば、どんな状況でも、
 喜びに満ちた自分でいれる」



先週でしたが、叔母(母の妹)が、ヨガに来て
くれてた時に、「雨が降って来たね洗濯物を
干して来たよ、濡れてるなぁ」って言ったので、
「ショックね〜、せっかく干したとに」って
言ったら、「もう一度、洗濯し直すだけやけん、
大したことじゃないよ」「こんくらいのことで、
モヤっとする方が、勿体ない」って、さら〜と
言ってましたアタフタ急いで帰ることもなく、
いつも通り、帰ってゆく叔母を見つつ、さすが、
どーんと構えてるなぁって、思いました
日々の、いろんな出来事に、心は、様々な反応
をします。心の反応、受け止め方が、より良い、
より穏やかで在れば、自分自身が、楽ですよね
何気ない叔母の一言に、改めて、教えられました
今週も、より良い受け止め方で、いろんなことと
向き合ってゆきたいですね


最後は・・・


すすきと満月.jpg

日が暮れるのが、早くなりましたね。
最近、「わぁ、綺麗な月だなぁ〜」って
思う日が多く、見惚れてます
1日の終わりに、お月様観て、自然に
癒されて下さいね



posted by Aki at 07:04 | Comment(0) | ヨガ日記
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