2019年10月16日

今に集中、やっていることにのみ集中で〜ギータと共に〜

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おはようございます

水曜日、週半ば。あっという間に、10月半ばで、
日々の早さ、1年の早さを、しみじみ感じます
「そうこうしよったら、すぐ年末よ〜」って、
気が早い会員さんが、おっしゃってました
浮き足立たないよう、地に足つけて、しっかり、
自分の居場所で、やるべきことと、向き合って
ゆきましょ今日も、充実した、満ちた1日に
なりますように


今日のギータの言葉


「私たちは、何かを行う時、
 結果に意識が向いてしまいがちである
 結果を動機として、行動しない、
 結果に執着しないこと
 大切なのは、行為そのもの
 やっていることにのみ、専念してゆこう」



結果を手放す〜ヨガでは、重要とされてます
ヨガを練習することによって、自分の身体への
執着、ポーズへの執着を、手放してゆきつつ、
日常における、様々な執着を、無くしてゆける、
そんな心と身体を培ってゆきます自分の身体、
ヨガのポーズ、仕事、趣味、何においてでも、
「うまくやろう」と思うと、結果が気になり、
いろんな執着が生まれます心の特性を観て、
受け入れてあげつつ、やってることにのみ専念
出来る、そんな自分を創ってゆきましょ


最後は・・・


IMG_2118.png

綺麗でしょ
3連休に撮った、夕暮れです。
今の時期、夕日が本当に綺麗で、しばらく
見てると、あっという間に、日が暮れます。
季節を感じつつ、今の時期、楽しみましょ




posted by Aki at 08:20 | Comment(0) | ヨガ日記
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