2020年02月07日

しっかり健康管理しましょ〜ギータと共に〜

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に掲載されました。紹介されて、嬉しいです。
見てみて下さいね〜


おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週は、
冬らしい、寒い1週間でしたねニュースは、
ずっと、コロナウィルスのことを扱ってて、
感染の拡がりが、心配されてます会員さん
達も、「マスクが売ってないね〜」って、
困ってらっしゃいました。インフルエンザも、
風邪も、心配な中、コロナウィルスまで〜
しっかり、身体の声を聞いて、健康管理して
ゆきましょ。心と身体が緩み、ほっと休める、
暖かな、優しい週末を、お過ごし下さいね


今日のギータの言葉


「サットヴァ(穏やかで純粋な人)は、
 サットヴァ(新鮮で生命力に満ちた食べ物)を好む
 サットヴァの食べ物は、生命力、力、健康、
 幸せ、喜び、安定を与えてくれる
 日々をより良く過ごせるよう、
 日々、サットヴァの食べ物を摂ってゆこう」



ヤクルトや、R1など、健康飲料のCMを観てると
「手洗い、うがい、ヤクルト」など、記憶に
残るフレーズが、有りますよね予防としての
食べ物、身体を元気にしてくれる食べ物〜など、
サットヴァの食べ物を、意識して摂りましょ
ヨガなどで、自分の内から創り出すエネルギー、
外から頂く、サットヴァに満ちたエネルギー、
どちらも、大切にして、心と身体に、しっかり
元気エネルギーを、満たしてゆきましょ


最後は・・・


ピンク梅.png

もう、梅の花が咲いてますね〜
場所によっては、満開近く咲いてて、
春の気配を感じ、嬉しくなります。
寒い1週間でしたが、暖かい春が
来てくれてますね



posted by Aki at 08:09 | Comment(0) | ヨガ日記
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