2020年08月07日

いろんな「まま」で〜ギータと共に〜

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週は、
本当に、暑い1週間でした夏バテ気味の方も
多いかもですね〜 週末、心と身体を緩めて、
元気にしてあげる時間を、作って下さいね
コロナが心配、暑さも心配、いろんなことが
落ち着かずで、心配が尽きませんが、大切な
今、地に足付けて、揺るがずいきましょ


今日のギータの言葉


「外の世界に、幸せを求めているうちは、
 真の幸せは、見つからない
 執着を捨て、ヨガに専念し、
 やるべきことと向き合うことで、
 自分の内に、真の幸せを見つけることが出来る
 永遠に続く幸せは、自分の内にしかない」



おとつい、みのうヨガに向かっている時に、
「ままならない」って、言葉が、ふと思い
浮かびました。前後、何を考えてて、そう
思ったのか、よく覚えてないのですが(笑)
今の状況は、日本を観ても、世界を観ても、
経済を観ても、ほんと、ままならない状況
ですよねそんな中、メンタルを強くし、
揺るがず、どーんと構えるって、なかなか
難しいことだと思います。ただ、不安定な
心の状態でも、切り替えることは可能です
ヨガをすることで、日常に向いている心を
内に向けることが出来るし、ヨガの練習が
深まってゆけば、いろんなこと、想いを
一度、遠くに置いて、手放してゆくことが
出来るようになりますままならないことが
多い日々ですが、ふと思い付く「まま」に、
いろんな「まま」の自分で、いきましょ
「あるがまま」や「気まま」でも良いし、
たまには、ちょっと「わがまま」許して
あげても良いし今日は、どんな「まま」で
いこうかな〜って、考えてみるだけでも、
ちょっぴり、心は軽くなってるかもです
皆さんの1日が、笑顔に満ちてますように


最後は・・・


IMG_4266.png

みのう市民センターに、飾られてた
桔梗です。何にしても、青色が好き
なので、花も、青系が、大好きです
ききょう、りんどう、和のイメージで、
良いですよね。みのう市民センターは、
いつも綺麗に、花が生けられてます
大学の頃、生花教室に、1ヶ月通って、
すぐ辞めたので、やっとけば良かった
かな〜って、今頃思います(笑)



posted by Aki at 08:11 | Comment(0) | ヨガ日記
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