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月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました 久々に、梅雨らしい、
雨の週末でしたね 今週は、雨の日が続く
みたいです。大雨は怖いですが、恵みの雨に
感謝しつつ、今週も、元気に過ごしましょ
蒸し暑いと、身体に熱がこもってしまいます
しっかり水分摂りつつ、適度に身体を動かし、
熱中症対策してゆきましょ


今日のギータの言葉


「目の前の世界は、常に変化する儚いもの
　現象に振り回されないで
　幸せ・不幸、喜び・苦しみ、どちらも
　同じものとして、受け入れてゆくことが大切
　恐れ、執着に振り回されることなく、
　常に穏やかな心で、自分をコントロールしてゆこう」


目の前の世界は、常に変化する、儚いもの〜
頭で、そう分かっていても、その時その時で、
心は、影響を受け、振り回されてしまいます
目に写る世界、耳に入ってくる情報、様々な
ものが、今の私たちを、不安にさせてしまい、
内なる神さま、静かな自分を、隠してしまい
ます 日々、心は上がったり、下がったり、
安定しずらいものですが、自分自身で、心の
舵取りを、やってゆくしか無いのですよね
今のいろんなことと向き合いつつ、心の声を
聞いてあげつつ、自分自身をコントロール
してゆきましょ


最後は・・・




先月のお料理教室のデザートです。
皆さん、「カヌレ」お好きですか
私は、大好きで、流行ってた時期は、
よく買ってたし、たまに作ってました。
久々に頂き、また作りたくなりました。
今回、カヌレは習えなかったので、
このレシピを習えたら良いな〜って
思ってます