2021年07月30日

より強く、より元気に居れるよう〜ギータと共に〜

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金曜日、もうちょっとで週末ですね今週も、
ほんっとに暑い、厳しい暑さでしたこの
暑さの中、皆さんが、ヨガにお見えになって
下さって、心から感謝です皆さん、部屋に
入られたら「あ〜、涼しい〜天国〜」って、
にこにこ笑顔で、おっしゃって下さいます
やったことは、ちゃんと自分に返ってきます。
ヨガで、自分の心と身体を整えて、猛暑でも
元気に過ごせる強さを、培ってゆきましょ


今日のギータの言葉


「サットヴァ(穏やかで純粋な人)は、
 サットヴァ(新鮮で生命力に満ちた食べ物)を好む
 サットヴァの食べ物は、生命力、力、健康、
 幸せ、喜び、安定を与えてくれる
 日々をより良く過ごせるよう、
 日々、サットヴァの食べ物を摂ってゆこう」



私は、今日の午後、2度目のワクチン接種です。
1度目の接種は、思ってたよりも、身体の怠さ、
腕の痛みが、酷かったので、今日も不安です
身体の中に、何かが入るって、いろんな影響が
出るもんですね。見えないけど、元気な細胞が
減っちゃった感じでした。自分で決めた接種で、
その後の自分とも、折り合いつけてゆかなきゃ
ですよねエネルギーに満ちた物を、いっぱい
頂いて、元気の素を、増やしていこうと思って
ますより元気に、より強く、今を過ごして
ゆけるよう、サットヴァの食べ物を、頂きつつ、
ヨガで、心と身体の流れを、整えてゆきましょ


最後は・・・

IMG_6062.png

焼き菓子屋 oriha
グルメな会員さんから、嬉しい差し入れを
頂きました。スコーン、美味しかったです
チーズケーキが、人気だと聞き、ぜひとも
食べてみたいです青少年ホームへ行く時に、
気になっていたので、楽しみが出来ました



posted by Aki at 08:00 | Comment(0) | ヨガ日記
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