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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました週末も、寒かったですね
私は、週末、両親と夕ご飯食べに行きました
個室での乾杯自宅と同じように、３人だけ。
安心空間で、美味しいお料理とお酒を楽しみ、
心も身体も、とっても満たされましたまだ、
大人数での乾杯は出来ませんが、コロナ収束
してからの、お楽しみですね。今週も、予防、
対策しつつ、笑顔で、自分のやるべきことと
向き合ってゆきましょ


今日のギータの言葉


「風の吹かないところでは、
　火は揺るがない
　心をコントロールし、
　ヨガの練習に専念する人は、
　やるべきことに専念する人は、
　不安、執着、欲望に揺るがない
　自分の内なる幸せ、安定は揺るがない
　自分の内側を観てゆこう
　内に向かって練習してゆこう」


いつもの日常で、いつもの毎日を過ごしてても、
いつもと違うこと、思わぬことが起きてしまって、
心が不安定になり、コントロールが大変なことも
有るかもですそんな時に、揺るがず、どーんと
構えておけるよう、内を観る機会を増やしましょ
ヨガ、やるべきことに専念し、内を観て、自分を
より深く知って、内なる強さを培ってゆきましょ。
ヨガに集中し、無心になると、囚われてる想いを
一旦、心から、切り離してゆけるようになります
バタバタ、セカセカしていても、自分を客観的に
観れる、そんな静かな自分を、常に持てるように
なれたら、最強ですよねいろんな経験を通して、
一緒に、前に進んでゆきましょ


最後は・・・






両親との乾杯〜ふぐのヒレ酒を頂きました
ヒレ酒、香ばしくて、美味しいですよね。
ついつい、飲みすぎてしまいます（笑）
心も身体も、ぽかぽか、幸せな乾杯でした