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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末、
ゆっくりされました私は、久々に、友達と
乾杯し、楽しい時間を過ごしました2年間、
コロナ自粛が続いてて、「友達と乾杯しても
大丈夫かなぁ〜良いかな」と、ブレーキが
かかり、以前に比べ、友達と会ったり、乾杯
したりする機会が、残念ながら、減ってます。
そんな中、乾杯出来る機会、縁は、とっても
嬉しい、有難いものですねしっかり充電し、
今週も、元気にスタートです今週も、心と
身体の声を聞きつつ、無理なくいきましょ


今日のスートラの言葉


「心には、様々な想いが湧き上がる
　苦しみをもたらす、利己的な想い
　愛をもたらす、無私の想い
　自分の心、想いを、しっかり観察してゆこう」


私たちは、日々、いろんなことと向き合いつつ、
びっくりするくらい、沢山の想いを抱いてます。
心は、日常に対して、常に反応を繰り返します。
その中には「迷い」「不安」も有ると思います
私は、自分の想いに対し。「迷い」が生じたら、
その想いが、どこから来てるか、ベースには、
どちらの想いが有るかを、観るようにしてます


「愛」と「怖れ」

今の自分が、どちらをベースに
行動を取っているか？

愛に基づいた行動を取っているか？
愛に基づいた想いを抱いているか？
怖れからの行動を取っていないか？
怖れからの想いを抱いていないか？

インストラクターなりたての頃、この教えが、
私の舵取りをしてくれましただから今でも、
無私の想いか、エゴの想いか、で観るよりも、
「愛」か「怖れ」か、で観る方が、自分自身、
掴みやすかったりします。自分の想いを観る、
知るって、大変な作業で、自己嫌悪になって
しまうことも有るかもですでも、少しずつ、
無理なく、自分自身を観てあげて、心の声を
聞いてあげましょ一緒に、前進ですね


最後は・・・




波佐見焼のプレートを、頂きました
平日夜は、ワンプレートで食事してる
私には、もってこいなのですが、人気
商品で、品薄と聞き、日常使い出来ず、
まだ眺めています（笑）鳩さん達が
ほんと、可愛くて、癒されます