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おはようございます

水曜日、週半ば。今週も、梅雨のような気候が
続いてますね湿度が高く、ムシムシするので
体感温度は、さらに上がります。水分摂りつつ、
身体の声を聞きつつ、無理せずにいきましょ
今の時期、朝練中、太陽礼拝Aで汗が出るので、
終わる頃には、汗だくです 最近の楽しみは、
汗だくの後、クーラーの部屋に入る時です（笑）
「わ〜涼しい」これだけで、テンション上り、
切り替わります。暑さと、うまく付き合いつつ、
今日も、笑顔で、元気にいきましょ


今日のギータの言葉


「怒りにより心が混乱すると、知性を失い、
　正しく歩んできた道から、外れてしまう
　怒りは、今までの大切な教えや、
　身に付けた智恵を、忘れさせてしまうもの
　怒りの感情は、執着によるもの
　心をコントロールすることが大切」


今日は、大学時代からの友の話です。気心知れた
仲良し友で、書いても許してもらえるので（笑）、
こうやって書いてます先日、すっごい勢いで、
「もう〜聞いて〜息子が〜旦那が〜」
文句が止まりません。カリカリし過ぎ、一気に
ぶちまけても、まだ収まりません。友の性格を
分かってるので、途中割り込みせず、ひたすら
聞きまくりました。普段は、きちんとしてて、
朗らかな性格ですが、怒りの感情に飲まれたら、
こうなることが多い、そんな友。きっと、友も
「あっこに聞いてもらって、落ち着こう」〜
意識的、無意識的に思って、私に連絡くれたの
かもです。イライラ、カリカリ〜怒りの感情は、
コントロールが難しいですね怒りに飲まれて
いる時は、どうにも、セーブしずらいものです
怒りの感情から、自分を引き離し、自分自身を
遠くから観る眼、客観的に観れる眼を、培って
ゆきましょ心のコントロールは、本当に大変
ですが、自分の性質を知りつつ、ちょっとずつ
向き合ってゆきましょ


最後は・・・




新潟の友から、「笹団子」が届きました
笹の香りが大好きなので、「ちまき」も
好きなのですが、何年も食べる機会なく、
今年も、「ちまき食べたかったな」って
思ってました。引き寄せたかのようです
冷凍便で届いた笹団子（写真も凍ってて
白く写ってますね）、１個ずつ解凍して、
大切に頂こう〜って思ってます