2022年07月15日

今の自分に必要なものを〜ギータと共に〜

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね月曜は
祝日・海の日なので、3連休の方が多いかも
ですね。スタジオ空は、祝日の月曜クラスは
通常通りです皆さん、お待ちしてますね
なので、私は、いつもの週末と同じ、土日が
お休みです。土日は、外出する予定ですが、
コロナが急増してるので、予防、感染対策も
しっかりと〜ですね皆さん、楽しい週末を
お過ごし下さいね


今日のギータの言葉


「心の修行
 ・心を常に平静に保つ
 ・温和でいる
 ・話しすぎない、沈黙を守る
 ・自分をコントロールする
 ・清らかな心でいる
 心の修行を実践してゆくことで、
 美徳が身につき、真の自分に近付いてゆける」



普段、沢山の人と接し、会話する仕事の方は、
外向きのエネルギーを発散し過ぎて、疲れを
感じることが有るかもです好きな人達との
会話は、楽しくて、元気になれるものですが、
それでも、エネルギーは消費されます今の
自分に足りないものは、人それぞれですよね
「独りきりで充電したい」と思う方も居れば、
「みんなと一緒に、明るい時間を過ごしたい」
そう思う方も、居るものです。どうやったら、
今の自分が、一番満ちて、安定するかを考え、
観てあげつつ〜この3連休、一番心地良くて、
安定する、そんな過ごし方をされて下さいね
穏やかなエネルギーに満ちた、楽しい休日を


最後は・・・


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綺麗でしょ。琵琶湖の夕暮れです
琵琶湖が見えるところに、泊まって
みたいな〜と思いつつ、実現出来て
ませんが、こうやって、旅の写真を
送ってもらうと、旅気分を味わえて、
癒されます



posted by Aki at 08:14 | Comment(0) | ヨガ日記
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