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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末、
ゆっくりされました なんだか、ず〜っと
梅雨のような蒸し暑さが、続いてますね
７月も、残り１週間で、あっという間です。
雨模様が終わったら、猛暑の日々がやって
来るでしょうねさらに暑い日々に向けて、
心と身体の調子を観て、整えてゆきましょ
今週も、ヨガを楽しみつつ、内から元気を
造り出してゆきましょ


今日のギータの言葉


「どのような状況でも満足出来る人
　強い意志を持ち、心をコントロール出来る人
　心を内に向け、
　ヨガ、やるべきことに専念出来る人
　そんな人は素晴らしいヨギーである
　ヨガに専念し、やるべきことに専念し、
　そんなヨギーを目指してゆこう」


どんな時でも、「今がベスト」って思えたら、
心穏やかだし、自分自身が、楽に過ごせます
「今」をより良く受け止めるには、心が強く、
健やかじゃないと、難しいですよね。まずは、
自分の心の声を聞いて、観て、心の舵取りを
してゆきましょ心のコントロールは、本当に
難しいものですが、向き合ってゆくべきこと、
取り組んでゆきたいことです。ちょっとずつ、
無理なく、自分のペースで〜ぼちぼちですね
ヨガ、やるべきことと、向き合ってゆくのも、
心の修行、心の舵取り練習です。楽しみつつ、
心を強く出来たら、嬉しいですよね一緒に
ヨガで、強い自分を培ってゆきましょ


最後は・・・






週末、Macの写真を整理してたら、
鹿さんの写真が、出てきました
すごく均等に並んでて、目線も
一緒で、可愛くて笑えます（笑）
週明けだったので、楽しい１枚を
選んでみました