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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末、
ゆっくりされました 私は、友達のお家で
ヨガして、乾杯して、沢山語って、笑って〜
楽しい時間を過ごしました お気に入りの
グリーンカレーも作ってもらって、大満足の
週末でした。同じ歳でも、人それぞれ、得意、
不得意って、違います。私は、ヨガを教える
ことは出来ても、人をもてなすような料理は
作れません（笑）得意分野で、誰かの役に
立てるなら、何よりだ〜と思いつつ、一緒に
お家ヨガして楽しみました。今週も、自分の
得意、長所を大切にしつつ、やるべきことと
しっかり、向き合ってゆきましょ


今日のギータの言葉


「やるべきことを執着なく行う自分、
　それと同時に、常に静かな真の自分、
　この両者を感じられる人が、
　真のヨギーであり、賢者である」


あっという間に過ぎてゆく１月は、早くも
下旬に突入してます。一番ベストな状態で、
物事が進めば良いのですが、大忙しな時は
時間に追われ、セカセカしたり、イライラ
したりするかもです今、目の前の状況が
全力疾走しなきゃいけないような速さでも、
自分の内は、揺るがず、静かで居れるよう、
自分自身を観て、ちょっとずつ、舵取りを
してゆきましょ今に集中しつつ、そこに
執着することなく、無心を目指しましょ
いろんなことと向き合いつつ、静かな自分、
穏やかな自分を感じれる、そんな１週間に
なりますように


最後は・・・




可愛いお土産を頂きました。
中から出すと〜





鹿児島の西郷どんお菓子も、靴下も、
笑えて、ツボでした（笑）