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おはようございます

水曜日、週半ば。今朝も、ほんと寒いです
雪で凍結してて、何をするにも、大変です
しっかり着込んで、暖かくされて、お過ごし
下さいね。寒いと、心も身体も、落ち気味に
なりがちです今の心と身体の状態を観つつ、
声を聞きつつ、自分の舵取りしてゆきましょ
ヨガで、身体の内から温めて、代謝を上げて
元気な身体を、造りましょ昨日の寒さの中、
ヨガに来て下さった皆さん、本当に感謝です。
今日は、みのうヨガは、雪で休講です。夜の
山本ヨガも、道路が凍結しそうな予報なので、
休講にしようと思ってます。また皆さんには、
メールでお知らせしますね今日は、寒さと
折り合いつつ、安全第一でお過ごし下さいね


今日のスートラの言葉


「サットバ・ラジャス・タマスの３つの性質が
　時の流れの中で、物事を変化させてゆく
　同じもの、同じ現象でも、どの性質が
　優勢かにより、違った見え方をする
　サットバが強ければ、善い性質が強く現われ、
　ラジャスが強ければ、激しい性質が強く現れる
　しかし、どんなに変化しようと本質は一つ
　本質は、常に不変である」


解釈が難しい節ですよね。今の自分の性質が
どれに傾いてるかで、目の前の世界が違って
観えるまた、目の前の世界が、どの性質が
強く現れてるかでも、違って観える自分の
心次第で、世界が全然違うものになってゆく〜
すごいことです。「自分次第」は、舵取りが
しやすいようで、本当に大変なことですよね
ネガティヴになっている時に、目に映る世界
までも、ネガティブに見えてしまうとなると、
さらに落ちそうな感じです。でも、どんな今、
どんな世界で有っても「本質は、常に不変」
見え方が変化してるだけで、常に本質は一つ。
世界と同様、私たちもです今、どの性質が
強く出ている状態で有っても、私たちの内は
静かで、穏やかな、内なる自分が居てくれて
ます。それを信じて、そう在れるよう、今の
自分が、ラジャス、タマスに傾かないように
心と身体の声を聞きつつ、しっかり、自分の
状態を観てゆきましょ


最後は・・・




昨日、午後クラスが終わった時の
スタジオからの３号線の様子です
「さっきまで降ってなかったのに」
って、思いつつ、外に出たら〜




１５時なのに、マイナス２℃で、
びっくりでした。




夜、部屋から外を見たら、雪景色に
早く、寒さが落ち着きますように