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おはようございます

水曜日、週半ば。午前中は、みのうヨガです。
年間通して、冷暖房の心配をしつつ、水曜の
朝を過ごしてる感じです（笑）ここ２週間は、
しっかり暖房効いてるので、どうかな〜って
思ってます去年くらいから、電気代高騰が
話題に上がることが多いですが、こうやって
電気が使えて、快適な空間で過ごせることは
有難いことですよね当たり前と思っている
ことも、本当は当たり前じゃないんですよね
いつもの日々に感謝しつつ、今日も、笑顔で
元気に、自分のやるべきこととと向き合って
ゆきましょ


今日のギータの言葉


「感覚器官が心を乱し、
　執着をもたらすと分かっていても、
　なかなか誘惑に勝てない
　熟練したヨギーでさえ、
　何度も誘惑に負け、苦戦する
　それ程、私たちの感覚器官は強力であり、
　手強い敵である

　感覚器官をコントロールし、
　執着をなくしてゆこう
　何にも揺るがない自分になってゆこう」


冬は、暖かい時期ほど、活発に動かないので、
太る〜って言われる会員さんが、多いです。
おまけに、暖かな部屋で、ごろごろしてると、
ついつい食べてしまいます（笑）食欲など、
私たちの感覚器官をコントロールすることは、
本当に難しいものです。ストレスがかかって
いる時は、さらに誘惑に勝てないかもです
心と身体の声を聞きつつ、観つつ、しっかり
自分自身の舵取りをしてゆきましょ自分の
状態、性格、性質を把握することは、大切な
ことで、自分自身を楽にしてあげるためにも
必要なことですストレス溜め込まないよう、
好きなことで発散しつつ、感覚器官の誘惑に
負けない強さを、培ってゆきましょ


最後は・・・




甥っ子から貰った、タイのお土産
グリーンカレーペースト＆パッタイ
セット〜どちらも大好きなタイ料理。
私のツボ〜って、嬉しかったです
小さかった甥っ子が、海外を訪れて、
お土産を買って来てくれる歳になり、
時間の速さを、しみじみ感じてます
感覚器官、食欲をセーブのブログ
でしたが、食べ物の写真でした（笑）