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おはようございます

水曜日、週半ば。午前中は、いつものように
みのうヨガですが、午後からは、スタジオ空、
夜も、スタジオ空〜新たなクラス２回目です
先週「初めまして」の皆さん達と、初クラス
でしたが、楽しかったです１０年近く続く
クラスは、そのクラスごとに雰囲気が有って、
「馴染みのクラス」になってますが、きっと
水曜クラスも、そんな風になってゆくだろな
って、楽しみに思ってます緊張されること
なく、ヨガ楽しみつつ、心と身体を健やかに、
安定させてゆきましょ皆さん、お待ちして
ますね


今日のスートラの言葉


「心は、様々なものの影響を受け、
　不安、恐れ、執着、苦しみに縛られる
　『練習を重ねてゆくこと（アヴィアーサ）」
　『執着を無くしてゆくこと（ヴァイラーギャ）』
　日々、これらを実践してゆくことで、
　不安定な心をコントロールして、
　何にも揺るがない自分、真の自分を創ってゆける」


変化の有る日々では、いつもよりも、心配、
不安を抱えがちです同じ日々を過ごして
いても、ふとした不安は、感じるものです
日々の心のコントロールは、私たちの課題、
向き合い続けてゆくべきことですどんな
時でも、笑顔で揺るがず〜が、最善ですが、
そうも行かない時だって有ります。日々を
より良く、穏やかに過ごせるよう、ヨガの
練習を重ね、やるべきことと向き合いつつ、
強い心と身体を培ってゆきましょ


最後は・・・




「ドイツの世界遺産をアップして〜」と
リクエストされ、またまたドイツです。
興味が無い皆さん、すいません（笑）
こんな綺麗な道を走った先に〜




ヴィースの巡礼教会（世界遺産）に到着。
私たちだけしか訪れてなくて、貸切状態。
中に入ってみると〜






とても綺麗な教会でした。




パイプオルガン↑〜音色を聴きたいなって
思いつつ、教会を出ました。教会と言えば
フランクフルトの教会も、大好きでした
また次回、アップしますね。ドイツ旅写真、
お付き合い下さり、有難うございました