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おはようございます

月曜日、新たな１週間が始まりました週末、
ゆっくりされました私は、両親と一緒に
焼き鳥屋さんに行ったり、天然酵母パンを
焼いたりと、楽しい時間を過ごしました
天然酵母パンが焼き上がった後は、DVDで
動いて、漫画読んで（笑）〜好きなことを
満喫しました。しっかり充電して、今週も
元気にスタートです。今週は、月末なので、
お忙しい方が多いでしょうね休憩しつつ、
無理されず、やるべきことと向き合われて
下さいね疲れたら、ヨガで、心と身体を
緩めましょ。今週も、お待ちしてますね


今日のギータの言葉


「『沈黙を守る』ことは大切
　黙っておくこと、沈黙の時間を持つことは大切
　真の自分は、言葉を超えた意識
　真の自分に到達するため、
　沈黙を守り、心を静かにしてゆこう
　黙って、内を見つめる練習をしてゆこう」


以前も書きましたが、ヨガの研修を受けた時に、
「休憩時間は、話さないように」
「私たちの感覚器官から、エネルギーが
　出ていくから、閉じておくように」
そんな感じのことを言われました。何か言葉を
発することで、口からエネルギーが出ていく〜
何かを見ることで、目から〜何かを聞くことで
耳から〜そんな風に、五感から、エネルギーが
出ていくので、全部閉じる時間を作りなさいと
誰かと楽しく会話することは、楽しいことです。
「言葉を発する」って、外向きのエネルギーを
放出することなので、どんなに楽しい会話でも、
消耗するのかもです。でも、私たちは、誰かと
話すことで、エネルギーを貰い、元気になれる
ことが、多々有りますよね「これが絶対正解」
は無いのかもです。知識として入れておきつつ、
活用出来る場合に、使ってゆく〜そんな感じで、
ギータの教えを使ってゆけたら、何よりです
なんとなく、エネルギー放出気味だなって時は、
沈黙の時間を作って、自分の内側を観て、心を
静かにする時間を、作ってあげて下さいね


最後は・・・長いです（笑）




先週〜２１日の日曜、海に行った時に
「記念に、綺麗な貝を」って、小さな
貝を拾いました翌朝、貝を洗ったら、
いきなり貝が動き出しました。ほんと
びっくりかなり焦って、お皿に入れ
「海に返しに行けるの、いつ」って、
ヤドカリさんのことが、心配に




まずは、すぐ、ホームセンターに行って
ケースを購入。海水の素を、当日配達に
なるよう、アマゾンで注文しました（笑）
夜には、こんな感じに落ち着きました。
ちびっこヤドカリさん以外は、部屋に
飾ってた、貝殻や珊瑚を入れました




ネットに、砂があった方が落ち着くと
買いてあり、またまたアマゾンで注文。
火曜午後に届き、すぐ砂を敷きました








もう、先週の月曜、火曜の仕事合間は、
ヤドカリさんに、つきっきりでした（笑）
ようやく１週間経ちました。まだ海に
行けないので、それまで元気で居てね〜
って、しょっちゅう、眺めてます
もぞもぞと、動き回ってくれてますが、
私の気配を感じると、すぐに貝の中に
隠れてしまうので、そーっと見てます