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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週も、
ほんと早かったです。１０月も中旬になって、
日に日に涼しくなってゆきますね。朝起きて、
ひんやりした空気を感じるだけで、気持ちが
良くて、嬉しくなります猛暑が続いたから、
尚さらかもですね。過ごしやすい気候に感謝
しつつ、今のやるべきこと、やりたいことと
自分らしく向き合ってゆきましょしっかり
頑張った後は、心と身体をケアして、緩めて
あげて下さいね 心と身体が元気になれる、
笑顔の週末を


今日のスートラの言葉


「神聖なものに意識を向け続けていよう
　光り輝くもの、神聖なものに集中することで、
　心の平安を得ることが出来る」


秋の澄んだ空、きらきらした緑、お花など、
私たちの周りは、輝く自然に満ちてます
今週、ダーラナ（集中）のスートラを紹介
してますが、これも同じく、集中について
書かれてます。集中するものは、いろいろ
ですよね。目の前のことへの集中が難しい
時は、心が静まり、穏やかになれるものに
意識を向けてゆくのも、良いかもですね
今の時期のキラキラした自然をイメージし、
輝く暖かな光が、内に拡がってゆくような、
そんな集中で、心を解放させてあげましょ
週末、自然や好きなものに触れて、自分の
内を、明るいエネルギーで満たしてあげて
下さいね


最後は・・・








ハロウインは、もう少し先ですが〜
ハウステンボスのカボチャ達です
花火に続き、送ってもらった写真
です。観たかった〜（笑）元気に
ニカっと笑ってるカボチャさんの
ように、笑顔でお過ごし下さいね