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おはようございます

月曜日、新たな１週間が始まりました週末、
ゆっくりされました私は、海の中道を訪れ、
初めてのコキアを見てきました。前回写真を
送ってもらった時は、緑＆ほんのりオレンジ
だったのに、真っ赤に色付いてて、びっくり、
感動でした真っ赤のコキアと、コスモスを
楽しみ、大満足の１日でした。しっかり充電
して、今週も元気にスタートですどんどん
季節が変わってゆきますね。心と身体の声を
聞きつつ、体調管理してゆきましょ今週も、
やるべきことと、しっかり向き合えるように、
ヨガで、健やかさを培ってゆきましょ


今日のスートラの言葉


「不安定な心が引き起こす様々な症状
　『悲しみ』『絶望』
　『身体の震え、不安定さ』『呼吸の乱れ』
　心と身体は繋がっており、互いに影響を与え合う
　ヨガを行い、心と身体を安定させてゆくことが大切」


心と身体は、密接に繋がっているので、心が
不安定になると、身体には、いろんな症状が
出てしまいます身体も同じく、怪我したり、
体調を崩したりして、不調になってしまうと、
心が引っ張られ、ネガティブになりがちです
どちらか一方だけ、絶好調とは、そうそう
ならず、良い時も、悪い時も、互いに影響を
与え合っています。心の働きは、強力です
心が安定していたら、多少のことでは揺がず、
どーんと構えて、向き合ってゆけるのですが、
不安定な心だと、ちょっとのことでも揺らぎ、
踏ん張りが効かなくなってしまいます今の
心と身体の状態を観て、不調の「素」が有る
時には、素を取り除いてあげるか、軽くして
あげるか〜自分なりに向き合いつつ、自分で
舵取りしてゆきましょ無理なく、ぼちぼち
ですね


最後は・・・








真っ赤なコキア、綺麗でしょ
ずっと見てみたかったコキア、
このタイミングで観れたので、
とても嬉しかったです






１０月１日の写真は、こんな色
こんなに変化するなんて、すごい
ですよね。どっちも可愛いです