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おはようございます

水曜日、週半ば。今朝も、ほんと寒いですね
午前は、みのうヨガなので、暖房効いてるか、
気になりつつ、支度してます。最初寒くても、
ヨガしてると、少しずつポカポカと、身体が
温まってきます。皆さんが、上着を脱ぎ始め、
動きが大きくなってくると、嬉しくなります
外の寒さに負けないよう、内から、しっかり
温めて、代謝を上げてゆきましょ心と身体、
どちらも暖かく、ぬくぬくで過ごしましょ
皆さん、暖かくされて、お過ごし下さいね


今日のギータの言葉


「心は不安定なもの
　忍耐強く、ヨガの練習を行い、
　自分のやるべきことと向き合い、
　不安定な心を、
　自分の支配下に置かねばならない
　心の奴隷になってはならない」


今年に入り、地震や事故など、心が苦しく
なる出来事が多いですよね遠くのことも、
自分の身近なことも、悲しいことが有って
しまうと、心は不安定になってしまいます
「悲しむな、不安になるな」と言われても、
悲しいことは悲しいし、不安なことは不安
です。そう感じた後に、どんな風に、自分
自身の心と向き合い、舵取りをしてゆくか
ですよねギータの言葉のように、忍耐を
持って、今のやるべきことと向き合いつつ、
心を観て、知って、いろんな自分の想いと
向き合って、強さを培ってゆくしか無いの
でしょうね。気持ちがブレやすい時期かも
ですが、心の奴隷にならず、地に足つけて、
前に進んでゆきましょみんな一緒です
いろんな想いをシェアしつつ、支え合って
ゆきたいですね


最後は・・・








今日も、糸島の写真です。暖かい日差しに
綺麗な青空と、青い海。両親のオススメの
レストランを訪れたら、目の前が、こんな
綺麗な海でした




「波平」という、海沿いのお店
イカが食べれるお店で、イカの
天ぷらが、絶品でした




私は、運転手だったので
ノンアルコールビールで
海とイカを楽しみました




母の注文したセット〜イカ丼が
とっても、美味しかったです
イカシュウマイ、茶碗蒸しなど
ボリューム満点で、豪華でした。
綺麗な海に、美味しいお料理〜
糸島、ほんと素敵な場所ですね。