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おはようございます


月曜日、新たな１週間が始まりました週末、
ゆっくりされました３連休だった皆さんは、
楽しまれてたら良いな〜今日から、お仕事
再開ですね。しっかり楽しんだら、しっかり
お仕事、やるべきことを頑張りましょ。今の
やるべきことは、ずっと続くものばかりじゃ
無いですよね向き合えることに感謝しつつ、
明るい笑顔で、向き合ってゆきましょ今の
心と身体の声を聞くことも忘れず、無理なく
お過ごし下さいね。今週も、ヨガ楽しみつつ、
心と身体を整え、健やかさを培いましょ


今日のギータの言葉


「感覚器官が心を乱し、
　執着をもたらすと分かっていても、
　なかなか誘惑に勝てない
　熟練したヨギーでさえ、
　何度も誘惑に負け、苦戦する
　それ程、私たちの感覚器官は強力であり、
　手強い敵である

　感覚器官をコントロールし、
　執着をなくしてゆこう
　何にも揺るがない自分になってゆこう」


お正月は、さほど太らなかったのに、ここに
来て、体重が増えてしまった〜なんて声も、
ちらほら聞きます。寒くて、動くのは億劫〜
でも、食べるのは止まらない（笑）みんなに
有ることですよね感覚器官の誘惑は強力で、
食欲（味覚の誘惑）だけじゃなくて、全ての
感覚から、日々常に、誘惑を受け続けてます。
私たちは、大変です。好きなものだからこそ、
美味しいし、楽しいし、誘惑に勝てないこと
だって有るかもです私は、大好きなお酒を
飲んでると、ついつい飲み過ぎてしまいます。
お酒の誘惑に負けたり、勝ったりです（笑）
食べ物だけじゃなく、「誘惑」の素は、誰に
だって有ると思います。自分を観て、知って、
感覚器官をコントロールし、執着を無くして
ゆきましょ感覚器官が、私たちに、様々な
喜び、楽しみ、幸せを与えてくれるのも事実
です。幸せな時間を感じつつ、支配されない、
そんな付き合い方をしてゆけると良いですね


最後は・・・








今の時期は、梅も楽しめる上に、
河津桜も咲いてて、綺麗ですね
ふわっとした薄ピンク色の花に
癒されます。






母が撮った、草野の河津桜は、
濃いピンク色で、華やかです。
自然やお花にパワー頂きつつ、
今週も、元気にいきましょ