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おはようございます

水曜日、週半ば。明日はホワイトデーですね。
先月「今日はバレンタインデーですね」って
書いて、１ヶ月経ったんだ〜って、しみじみ
してます早くも、父と甥っ子からお返しを
貰い、ご機嫌です（笑）日常の小さなことが
その日１日を楽しくしてくれたり、気持ちを
上げてくれたり私たちの日常には、元気を
与えてくれるものが、いっぱい隠れてますね。
「楽しいな」を見つけつつ、今日も、笑顔で
元気に過ごしましょ


今日のスートラの言葉


「アーサナ（ポーズ）が安定したものになると
　心と身体は一つになり、
　何からも影響を受けない、
　揺るがない自分になれる
　喜びと悲しみ、幸せと不幸、相反するもの、
　どちらも同じものとして見なせるようになり、
　それらに振り回されることはない」


嬉しいこと、楽しいことが有ると、気持ちが
上がり、不安を感じにくいかもですが、常に
ウキウキ気分で過ごすことは難しいかもです。
日々、いろんなことと直面し、心はいろんな
反応をして、想いは、上がったり下がったり、
変化してゆきます。常に安定した心の状態が
理想ですが、そうはいかないので、心よりも
扱いやすい身体から安定させてゆきましょ〜
それがヨガの教えですアーサナを取りつつ、
身体を安定させ、心の内を観れる静けさへと
繋げてゆきます。心がブレて、コントロール
しずらい時こそ、アーサナを取って、ヨガの
練習を重ねてゆきましょ 練習を重ねてゆく
ことで「今日は安定してる」「集中出来てる」
「心がざわざわしてる」など、自分を客観的に
観れる目が培われてゆきます。私も、朝練の
時に、集中出来る日も有れば、「もう今日は
全然ダメ（笑）」って、外向き過ぎる自分の
心に、お手上げの日も有ります（笑）日々、
心の動きを観つつ、知りつつ、舵取りをして
ゆきましょ


最後は・・・






東長寺
週末、サイラーの帰りに訪れたお寺、
東長寺の写真です。お寺の紹介には
「空海（弘法大師）が日本で最初に
創建したお寺」って書かれてました。
「真言密教が東に長く伝わるように
祈願された」ことから東長寺という
名前だと説明してもらいました




撮影不可だったので、サイトを
スクリーンショットしました
日本最大級の木造坐像だそうで、
威厳あるお姿で、圧巻でした。




緑に囲まれた敷地。博多駅から
歩いてすぐのとこに、こんなに
自然いっぱいの場所が有るって
知りませんでした。




これもスクリーンショットですが（笑）、
桜の時期は、綺麗でしょうね