おはようございます


今日も寒い1日みたいですね久留米は、雪マークに
寒くて辛い上に･･･中国の大気汚染の影響も心配です。

発がん性持つ「PM2.5」環境基準の26倍

国立環境研究所の佐藤圭主任研究員によると、
人体への重大な障害が無視できない状態という。
｢PM2.5は肺の奥や血管に侵入しやすく、粒子の一部分は
発がん性があるものが含まれています｣という。
喘息やアレルギー疾患あると死亡ケースも･･･

ネットから、ほんの少し抜粋。全部読んでると、
ぞっとする内容で、外に出るのが怖くなります
身体に必要な空気、酸素、エネルギー
思いっきり、深呼吸出来ないなんて、本当に怖いです
皆さん、外出時は、くれぐれも気を付けて下さいね


昨日の夜･･･

「明日は福岡に汚染物質飛んでくるかもだから、
　気を付けてね」

って言われました。そんな風に気遣ってくれること、有難いなって
思いました想いって、目には見えませんが、感じれるし、
受け取れます。そんな優しい想いは、お守りだなって感じます
暖かい気持ちに守られつつも･･･しっかりマスクなどでガードしましょ


最後は･･･



おとつい届いたCD
ONE PIECE 15th Anniversary BEST ALBUM
初回限定版と書いてありましたが、初回特典が何か
分らぬままです（笑）この数日、山本公民館に暖房入れるために、
早めに行き、このCD聞いて1時間過ごしてます（笑）
大気汚染も、悪いエネルギーも、ルフィーに吹き飛ばして欲しい

おはようございます


水曜日、週半ば。少しずつ、ペース戻ってきました
私は、昨日のホットヨガで、ほぼペースが戻った感じです。
今日は、1本目は、みのう市民センターでヨガ90分です。
久々に皆さんとヨガです。楽しみましょうね


楽しみと言うと･･･


私は、ご存知の通り、ワンピースが大好きです。
年末は、ワンピース「Z」を観てきました。
そして･･･感動し、「Z」サントラ盤を、アマゾンに注文中です（笑）
多分、今日届くので、しばらくは運転しながら、Zの世界です

そして･･･ワンピース展にも行ってきました。



出口近くで、1人1枚ずつ貰えるビブルカード
（ビブルカード･･･意味が分る方は、仲間です･･･笑）
ナミとゾロルフィーが欲しかった
もう1回、行ってこようかな･･･


ワンピースは、私の元気の素。
なんとなくテンションが下がってる日でも、ワンピースで
元気になれます
お正月明けで、なかなかペースが戻らなかったり、
テンションが上がらない方は、大好きな人達と過ごしたり、
好きなことをする時間作って、テンション上げて下さいね

ふふっ、朝から、ブログ更新は久々ですが･･･
ビブルカードをアップしたくて、書いただけです（笑）

今日もルフィーのように、テンション上げて頑張ってきます
皆さんも楽しく、今日1日をお過ごし下さいね
行ってきます

･･･なんとも、内容のないブログで、すいません

おはようございます


12月29日、土曜日。今日から冬休みの方、今日が仕事納めの方、
まだまだお仕事の方･･･皆さん、1年間、本当にお疲れ様です

今年も残すところ、3日になりましたね。
皆さん、どんな2012年でした
私は、去年、おととしは充電期のような感じでしたが、
今年は、いろんなものが動き出した1年でした

スタジオ「空」オープン
スパリゾート閉鎖、新たな場所でのヨガスタート
200時間研修スタート

あら･･･仕事ばかり（笑）
プライベートも充実してたし、変化有りましたよ

変化の中で気付いたもの
変化の中で出逢った人
いろんなことが本当に有難く、感謝でいっぱいです

スパから場所が変わっても、こうやってレッスン出来て、
皆さんが居て下さって、本当に幸せです
1週間、レッスン空きますが、皆さん、身体がなまらないように
ぼちぼち（忘れんかったら･･･笑）ヨガされてて下さいね
1年間、本当にお疲れ様でした。
本当に有難うございました


多分、今年最後のブログですブログも冬休み
新年のヨガが始まる頃、1月2週目に登場予定です。
メールや電話での、お問合せや連絡等もお休みしますので、
全て、1月2週目より、よろしくお願いします。

良いお年を
沢山食べて、飲んで、笑って、ゆるりとされて下さいね

こんにちは


寒い週末が来てますね。福岡はホワイトクリスマスとか
小学校は今日から冬休み嬉しいだろうなぁ〜冬休み


今朝は、マヤ歴の「世界終焉」に関するニュースを観ました。
全世界での動きや、真相はなどなど･･･
その中で、NASAが世界滅亡を否定したとも報道されてました

「マヤ暦の12月21日はサイクルの終わりであり、
　新たなサイクルの始まりも表している。
　われわれのカレンダーで12月31日が1年の終わりを意味し、
　1月1日が新たな1年を示しているのに似ている」

「地球の波動が上がり、個々のエネルギーが上がってゆく日」
「愛や調和のエネルギーが拡がる時、だからこそ、心をリラックスさせ、
　安定させて、新たなエネルギーに乗りましょう！」
そんなことも聞きました。


どれが真実で･･･どれが嘘か･･･
私には分らないし、知らなくていい気がします
でも、どれかを心に置いておくなら･･･終焉よりも、新たな
素晴らしいエネルギーのスタートが素敵ですよね

そう思って、私は今日、そして明日からを過ごそうって
思っています。地球の変化、自分の変化、皆さんの変化、
それぞれの変化･･･それぞれのエネルギーは発信され拡がります。
自分のエネルギーと周りの大切な人のエネルギーは共鳴し、
融合します。素敵なエネルギーを発信し、包まれていきましょ

私は、明日から4日間、福岡を留守にして、研修です。
ホワイトクリスマス見れないかな･･･行ってきます




皆さん、素敵なクリスマスを

こんにちは


月曜日。新たな1週間。寒い1日ですが、暖かくして
元気にいきましょう

週末の土曜、久々に母と出かけました。
セラピーやよしさんで整体を受け、その後、ショッピング
ランチは、久々に「梅乃家」に行きました。
順番待ちの方が沢山いらっしゃって、いつもながらの人気店でした。
今回は、お昼限定の「竹籠ランチ」を頂きました




最初は
豆腐チーズサラダ＆豆乳ポタージュ




竹籠に入った様々な豆腐料理
生麩の田楽や揚げ出豆腐、白和えには柿が入ってました
飛龍頭は揚げ立てが別に出てきました。
どれも繊細な味付けで、本当に大満足な竹籠でした




青菜ご飯とお味噌汁
青菜ご飯、じゃこ入りで美味しかったですよ。




デザートはコーヒー付き
私は、かぼちゃのチーズケーキ
母は、杏仁豆腐をオーダー

本当に大満足美味しいランチでしたよ。
久々の梅乃家、久留米の人気店、自慢の店だなって思いました。
日曜日もランチやってますよ。竹籠ランチ2000円です

母と2人でのお出かけ＆ランチも数カ月ぶりでした。
また、極楽コースしようね

月曜日は、食べログからスタート（笑）
今週もよろしくお願いします

こんにちは


木曜日。どんより曇り空ですね
今日は、5週目木曜日なので、スタジオ「空」＆公民館お休みです


200時間研修で、休みなく、3週間ほどヨガ三昧。
今日は、ヨガから離れるぞ〜と思ったものの･･･
仕事に関する雑務やってます（笑）

今朝、ゆっくり目に起き･･･ぼーっとしつつ･･･
いつものように、お座敷で、お経を上げてる時に（渋いかな･･･笑）
「般若心経って、不思議な世界だなぁ」って思いました。
意味を理解してなくても、唱えてると、なんとなく心が落ち着く。
マントラも同じですよね。唱えることで、エネルギーが高められ、
心が安定する今日は、心に余裕が有ったからか、般若心経を唱え、
その後に、ゆっくり目に、もう一度、般若心経唱えました。
私は、般若心経が好きです。だから、スタジオの名前も、
無意識に「空」を選んだのかもなって思います。


是諸法空相

お聞きなさい
あなたも　宇宙のなかで　粒子で出来ています
宇宙のなかの　ほかの粒子と一続きです
宇宙も「空」です
あなたという実体はないのです
あなたと宇宙は一つです

無無明亦　無無明尽

真理に対する正しい智慧がないということもなく
それが尽きるということもありません
迷いもなく　迷いがなくなるといくこともありません
それは「空」の心を持つ人は　迷いがあっても
迷いが無い時と同じ心でいれるからです

「生きて死ぬ智慧」柳澤桂子さん著


ふふっ、全部書きたいくらいですが･･･
長くなりそうなので、今日、私が心に響いたところを
書きとめました。

「空」の世界

果てしなく･･･
心に執着や縛りがなく･･･自由な世界･･･

そんな世界を感じることって、普段なかな出来ないかもですが、
心を内に向けた時に、ふと、近くに感じれたら良いなって思います。
今日は、久々のオフだからか、「空」を意識したくなりました。


もう12月ですね。
気忙しい時期･･･たまに、心を空っぽにして、心を見つめる時間を
作っていきましょ





自分の内なる神様も･･･いつも、そばに居て下さってます
安心して、今の場所で、今の自分のまま･･･進んでゆきましょ

こんにちは


水曜日、週半ば。あっという間に、日々が過ぎてるなぁ。
昨日は、ユニバでホットヨガ2本でした。レッスン前後に、
ほんのちょっと、かずさんと話しました。
かずさんは、ユニバでアシュタンガヨガを教えてる
ベテラン先生です。久留米の皆さんにも、お馴染みかな
代行でお会いした事も有るし、一緒に、かずさんWSも行きましたね


いろんなことを共感出来て、心から信頼出来る友、かずさん。
だからと言って、ベッタリくっつきすぎてる訳じゃなく、
かずさんとの関係性、距離感がとっても心地良く･･･
いろんなことを語り合う時間が楽しみで、大好きです


仲良しの友と語り合う時間って楽しいし、明るいエネルギーに
満たされますよね。この前、2人でランチしつつ、語り合ったお店が
とっても素敵だったので、ご紹介




「パッパライライ・papparayray」
美味しそうでしょ。
これは、ゴルゴンゾーラと蜂蜜のクロックムッシュ
お店のHPは、地図と紹介だけだったので、youtubeでご紹介
お店の名前をクリックしてもらったら、youtube見れますよ。
このyoutube見てたら、行きたくなるでしょ
お昼ランチから、グラスシャンパン頂きました（笑）
ゴルゴンゾーラのクロックムッシュには、コーヒーと
デザートもついてて、カッサータも美味しかったですよ

こんな素敵な場所で、ゆっくりと話せると、気持ちも落ち着くし、
何より、本当に美味しいまた近いうちに、行けたらいいな。

200時間研修も有り、なかなか自由な時間が取れませんが、
こんな時間を過ごせるよう、今の場所で、今のやるべきことを
丁寧にやってゆこうって思います。

行ってみたくなったでしょ
ほんとは秘密にしておきたかった（笑）
ユニバの近くですよ

こんにちは


11月最初の日曜日、ゆっくりされてますか
私は、ちょっとバテ気味か･･･家から出る気力なく、
今日は、家で充電中です。3週間ぶりのオフなので、
ユルユルしときます

今日は、ユルユルにピッタリな美味しいスィーツをご紹介
今、200時間研修を一緒に受けているMinaさん
ローフードのスィーツを販売されてます。

ローフード･･･加工されていない生の食材を用いた食品、
食物が持つ、加熱によって失われがちな酵素やビタミン、
ミネラルなどを効率よく摂取することを目的とする。

Minaさんは、素材を厳選し、身体に良いものだけで、
とっても美味しいRawスィーツを、沢山創作されてます。
200時間研修の時に、初めて頂いて、すっかりファンに






Rawトリュフ
しっとりしてて、上品な味でした。
コクの有るカカオ全て上質なカカオバターらしいです




フランボアーズ






ざくざくピンク
ピンクペッパーが入った、ざくざくしたチョコ
Minaさんが「冷凍しても美味しいよ」って言ってくれて、
その通りにして頂いてみたら･･･またまた違う美味しさが




シナモンの味がツボなボンボン
これも、ざくざく感が有って、好きだったなぁ

ふふっ、どの写真をアップするか迷い、ほぼ全部アップして
しまいました。美味しそうでしょ
地方発送も出来るらしいですよ〜
Minaさんネットショップ→Anandamide Laboratorium

私は、また次の研修の時に、購入予定
身体に良くて、美味しいスィーツで、幸せなオフを
過ごしましょ

日曜日、ゆっくりされて下さいね

こんにちは


今日は久々に雨ですね
ちょっと肌寒いし、「いつの間にか、秋だなぁ」って、
秋を感じてます。

季節を感じると言えば･･･先日、母が、お気に入りのお店から
タルトをお取り寄せしてました。




「洋梨のタルト」
沢山の洋梨。美味しそうでしょ
手土産用だったので、私は食べれず（笑）




「いちじくのタルト」
こっちは期間限定。季節ものです。
今月のタルトかな･･･いちじくが沢山




焼成前の状態
お店の方が、母携帯に送ってくれた写メです。
綺麗な色ですよね。いちじく大好きです


前回は、いろんな味を食べれるよう、バラエティセットを注文
母が会社の女の子達と注文してるので、自分で注文したことは
有りませんが、毎回ちゃっかり頂いてます





糸島にある宅配のみの「Small Valley Desert Company」
前回紹介した時も、HPが無く、リンクを貼れませんでしたが、
本当に美味しいタルト屋さんです
写真の洋梨タルト、いちじくタルト、2300円って言ってたかなぁ。
数人で一緒に注文して、送料を割り勘すれば、お得ですよね


Small Valley Dessert Company
スモールバレー・デザートカンパニー
TEL＆FAX　092-325-2910


気になる方は、お問合せされてみて下さいね。
秋の味覚、楽しみましょうね
また食べログになってしまった（笑）

こんにちは


祝日の月曜日、いかがお過ごしですか
私は、外出しようかと思いつつ･･･結局、家に居ました
3連休、ほんのちょっと外出しただけで、ユルユル、
だらだらと家で過ごし、ほぼ何もしてません（笑）

この3ヶ月間、いろんな変化が有り、気忙しかったです。
さ来週からは、200時間研修もあり、今度は身体が忙しいでしょう。
こんな風にゆっくりと、身体と気持ちを休める時間が
ちょうど必要だったのかもと･･･ぐうたらの言いわけ中（笑）


今日は、この前、家族で行った美味しいお店を紹介です
前回、扉だけ紹介した、久留米の焼き鳥屋さん「晴れる家」

HPが無いので、リンクは場所の参考のために。
写真よりも、実際は、もっと美味しそうなので、
写真があまり参考にならないかもですが･･･






店内は、お洒落な落ち着いた感じ。ちょっと薄暗いので写真が




アボガドのディップ
これ、絶対食べて欲しいです
タコが入ったアボガドディップを、バゲットにつけて
食べるのですが、本当に美味しい。和風イタリアンみたい




ダルム・弟大好物




鳥皮・甥っ子大好物
ここの鳥皮は、しっかり油を落としてあり、
串にきゅっと、くっついてます。人気みたいです




砂ずり




つくね
ふわふわで、大きくて、美味しかったですよ




ほたて＆キノコのホイル焼きもあっさりで美味しいし〜




お魚料理も充実してました




チャーハンなどの、ご飯ものも充実してました。


どの串も丁寧に作って有り、単品料理も手が込んでました。
久留米の美味しいお店、また1つ、お気に入りが増えました
夕方の食べログ･･･お腹すいてくるでしょ（笑）

週明け、ゆるゆる食べログで、スタートでした。
明日からは、またスイッチ入れて、頑張ります
3連休最終日、ゆっくりされて下さいね