こんにちは


秋晴れの月曜日。10月になりましたね。
今年も残すところ、3ヶ月1日1日を大切に過ごしましょ


時間の流れの速さを実感したのは、昨日の運動会でした。
あんなに小さかった甥っ子達が、いつの間にか3年生と6年生。
2人の姿を見て、確実に月日は流れているんだなぁって
叔母は、しみじみ感動してました（笑）






3年生・下の甥っ子
EXILEの曲に合わせて、元気に踊ってました。
終始笑顔（笑）どんだけ楽しいんだろう･･･




6年生・上の甥っ子
ヨガ顔負けのバックベンド
すごく綺麗に反れてて、ほれぼれしました







組体操も本当に素晴らしかったです。
6年生になると、こんなに凄いんだなぁって、ウルウルしました。


小さな子供のエネルギーに溢れた運動会。
9月は楽しい運動会で〆
10月は、明るい秋晴れでスタート

今月は、200時間研修が始まります
週末土日を使っての、長時間研修。卒業は来年7月です
時間的、身体的に、大変になりそうですが、じっくり学び、
レッスンに活かせるようにしたいなと思ってます


運動会日記･･･月初から緩いブログでした。
今月も、ぼちぼちアップしますので、よろしくお願いします

おはようございます


今朝も涼しい朝でしたね。福岡と北海道の朝の気温が
一緒なんて、なんだか不思議･･･日中は暑くなるのかな


先日、かずさん＆みいこちゃんと糸島に行ってきました。
仕事の合間に逢う数時間贅沢な時間でした。
完全オフ日じゃなかったので、ゆっくり夕方までとは、
いかなかったのですが、海が綺麗で、心が緩みました。

目的は、「カレント」だったのですが、
（リンクは私の過去ブログなので、お店HPじゃ無いです･･･笑）
残念なことに、お休みの日に行ってしまい（笑）、
姉妹店の「SUNSET・サンセット」に行ってきました
こちらも素敵なお店だったので、ご紹介です










糸島「SUNSET」
バリ風な感じのお店構え。室内席と外のテラス席が選べ、外で
ランチしました。海が見えて、風が吹いてて気持ち良かったです。




最初は、冷たいポタージュ




ランチは、プレート形式のものが数種類有りました。
私達が頂いたのは、盛り合わせプレート
お肉が多かった（笑）ハンバーグに、タンドリーチキンに
豚肉に、お魚に･･･。ビールが飲みたくなる味付けでした
どれも丁寧に作って有り、美味しかったですよ




デザートは3種類の中から選べました。
選んだのは、キャラメルチーズケーキ
デザート＆コーヒー含め、1400円くらいだったような。




みいこちゃんも、テラス席で、元気に動き回り、
満喫してました。久々に一緒にお出かけだったね〜







かずさんと、いろんな話して、エネルギーチャージ。
次回は、もっとゆっくり行こう


週末前にアップしたかったので、間に合いました。
週末、お天気良かったら、糸島ドライブ、良いかもですよ。
平日なのに、レストランほぼ満席でした。週末もっと多いかも
週末なら、カレントも開いてるだろうな（笑）

明日から2連休の方も多いかな。
明日は、朝一番、ホットヨガ代行お邪魔します
週末、満喫されて下さいね

まずは今日も素敵な1日を

おはようございます


月曜日、新たな1週間、今週もよろしくお願いします。
今、スパリゾート久留米から帰ってきました。
7年ヨガレッスンさせて頂いたスパ。宿泊は初めてでした
畳のお部屋から、みのう連山が見えて･･･本当に綺麗でした。
お料理も豪華でしたよ。どれも美味しく頂き、

「閉館が勿体無いな･･･」

と、しみじみ思いつつ、そして、ずっと過ごしてきた建物に
感謝しつつ、帰ってきました。最後に宿泊出来て良かったです。
建物、温泉、レッスンしてたお部屋に挨拶してきました


人で有れ、物で有れ、敬意を払うって、大切ですよね
快適にヨガが出来てこれたことに、改めて感謝でした。
そして、新たにヨガ出来る場所と、うまく調和しつつ、
これからも頑張ろうって思いました



今日のギータの言葉


「全てのもの、全ての人の中に神様が居る
　内なる神様の大きな力によって、
　私達は、全て動かされている
　自分の内に在る大きな力、
　神の力の存在に気付いてゆこう」


全てのものに神様
今週も、沢山の神様に包まれつつ、元気に楽しく過ごしましょ






スパのお部屋からの景色
記念にアップです

おはようございます


ホットヨガに行く前に、時間が有ったので、今日もブログ更新
久々に4日続いてるなぁ（笑）


朝食に美味しいパンを食べつつ･･･お盆に、愛媛に行った時、
すみに連れて行ってもらった美味しいパン屋さんを思い出して、
また行きたくなってました。

おとついは熊本の美味しいところ（笑）
今日は愛媛・松山の美味しいパン（笑）

なかなか行けない場所ですが、道後温泉に行く機会が有れば、
ぜひぜび立ち寄ってもらいたいパン屋さんです


道後のパン屋さん「Sola」





緑がいっぱいでしょ
レストラン、ショップも敷地内にある素敵な空間です。




パンに使ってあるお野菜達。
ヘルシー、自然派志向です。




見た目は普通ですが、生地もフィリングも丁寧に作ってあり、
食べたら、「おお」と、感動する美味しさでした。
クランベリー生地にクリームチーズが入ったパンと
ジンジャー＆クリームチーズを生地に練りこんであるパンが、
私のヒットでしたどんだけチーズ好き（笑）






サンド美味しそうでしょ〜
お野菜たっぷり。次回は、サンドも食べてみたいです。




焼き菓子も沢山売ってました。
どれもこれも買いたかったけど、すごく暑い時期だったので、
お持ち帰りは断念。


道後温泉中心部から、わりと近い場所に有り、その場で
美味しいパンを楽しめるよう、イートインスペースも有りますよ。
すみ、また連れて行ってね


楽しい旅もしたいし、美味しいパンも食べたいし、
今日もしっかり働きます
皆さん、今日も笑顔でいきましょ

おはようございます


9月最初の週末、ゆっくりされてますか
うちの両親は、甥っ子を連れて、もう外出しました。
「新幹線に乗ってみたい」という甥っ子を新幹線に乗せるため･･･
孫にメロメロの2人は、新幹線で熊本へ（笑）


「お昼に美味しいところ行きたいけど、分る」と聞かれ、
先週、かよさんに連れて行ってもらったお店・ボナペティを
伝えました。熊本まで行かれることが有ったら、ぜひぜひ
行ってみて欲しい美味しいお店なので、今日はご紹介




レストラン「ボナペティ」
水前寺公園近くで、路面電車にも近い場所です。




テーブルに座ると、目の前に緑が広がります。
道沿いなのに、とっても静かでした。

今回、オマールコースを頂きました。
どんだけ海老好きなんだろうって思われそう




1品目　ひらめのエンガワのカルパッチョ
（エンガワって、縁側かなぁ･･･笑）
スタートからツボで、テンションが上がりました




はも＆うに・下のグリーンのお野菜も美味しかったです。
お皿にピョンと乗ってるのは、とうもろこしの芽
ヤングコーンの味がして美味しかったです




空豆の冷たいスープ
すっきり、さっぱり




手作りパンも登場フォッカッチャ＆全粒粉のパン。
お代わりOKだそうです。
ほんとに美味しいパンで、お代わりしたかったけど、お腹が･･･




オマールの爪の身入りサラダ
大好きでした
これがメインでも良いくらいのオマールの量
まだメインが来る前に、だんだんお腹いっぱいに･･･




メインのオマールロースト
2種類のソースがかかっており、ボリューム満点
大きなオマールで、食べ応え有りました
ほんとに美味しかったですよ〜、また食べたくなってきた




デザート
パッションフルーツのムースと黒糖塩アイス
コーヒーの横には、クッキーも添えて有りました。

本当に、どれも手が込んでて、優しい味で、大満足でした。
このボリューム、内容で3500円でした。



飲み放題（90分）もつけれます。なんと1000円嬉しい限り
生ビールも、白ワインも赤ワインも、焼酎も、日本酒も（笑）
マンゴジュースやジンジャーエールなども含まれます。
飲み放題のワインなのに、上質ワインでした。


もっと、食べたい方には、1000円アップで、



和牛フィレステーキもプラス出来ます。


美味しそうでしょ
お昼のランチも、お得で美味しいらしいですよ。
熊本に行かれたら、ぜひ行かれてみて下さいね

私も、また、かよさんに連れて行ってもらおう
楽しい日曜日をお過ごし下さいね

こんにちは


お元気ですか1週間ぶりのブログ更新です。
先週金曜から、愛媛の仲良しの家に居候してました
1週間近くの滞在、すみと2人での夏休み。小学生みたいな夏休み
ただ、ひたすら遊んで、食べて、飲んで･･･本当に楽しい時間
でした。どこかに観光に行くことも、ほとんど無く（笑）
スポーツクラブに行ったり、海に行ったり、パン屋さん巡り
したり･･･そして、毎晩飲んで、食べて

ちょっとだけ、旅日記。松山での想い出。

松山は、ちょうど「松山祭り」でした。
松山は、「何かの」発祥の地らしく･･･そのお祭りが
何の発祥の地だと思いますふふふっ




なんと「野球拳」の発祥の地らしいです（笑）






いろんな団体さん達が、野球拳の曲に合わせ、踊って行進
「アウト、セーフ、よよいのよいっ」服は脱いでませんでした（笑）


お祭り見て、愛媛の名産食べました




愛媛の美味しいものが、いっぱい
「炉辺人」
すみのおススメのお店。
とっても美味しかったです






びやびやかつお
愛媛のブランドかつおらしいです。
それを塩で食べる「かつお塩タタキ」
今まで食べた中で、最高のかつおのタタキでした。






せみ海老の天ぷら
これも、愛媛の海老らしいです。
伊勢海老みたいな大きめな海老
ぜひぜひ食べて欲しいなぁ




溢れるまで注いで頂いた愛媛の地酒




残念ながら、制覇出来ず･･･全部飲んでみたかった




すみに大ヒットだったのが･･･山の幸サラダ
きのこが沢山乗ってました。海の幸が沢山食べれるところに
住んでるのに･･･すみは、刺身が一切食べれません･･･勿体無い

他にも、沢山頂いたのですが･･･アップし過ぎると
お腹いっぱいになりそうなので、この位で
久々のブログ更新は食べログになってしまいました。

来週から、また普段のペースに戻ります。
リフレッシュした分、しっかり仕事頑張ります

来週から、どうぞよろしくお願いします

こんにちは


土曜日、ゆっくりされてますか
私は、9月からのスケジュール作ったり、名簿の確認したりして、
午前中が過ぎてしまいました。9月からの日程表、今日、
スパの部屋に置いておきますね

昨日の夜、友達とディナーに行ってきました。
バタバタな7月だったけど、少し一段落
昨日は、ゆったりと美味しいものを頂けました
ふふっ、久々に食べログです（笑）


昨日は、Ristorante SAYAに行ってきました。
移転してから行くのは、初めてでしたが、解放感の有るお部屋でした。
昨日は、7月限定の「オマール海老コース」を頂きました
海老大好きです（笑）



海の幸の贅沢サラダ
ホタテ、海老、サーモンにムースまで。これだけでワインが進みました




オマール海老のスープ
海老の味が濃くて、美味しかったです。




オマール海老のリゾット
腕のところの身が沢山入ってて、上品な味でした。




メインのオマール海老
アンチョビなどを使ったソースと一緒に頂きました。
身がプリプリしてて美味しかったです
ほんとにオマール尽くし（笑）大満喫しました






デザートは桃のムースと、抹茶塩のアイス
カップもハートの形で可愛かったです。

これに追加で、和牛網焼きもつけれます

今の時期だけの贅沢、オマール海老三昧
白ワインと一緒に楽しみ、帰る頃にはフワフワしてました
たまには、普段行かないお店に行ってみるのも良いですね。

猛暑が続いてて、夏バテされてないですか
美味しいもの、好きなものを頂いて、暑い夏を元気に乗り切りましょ
私も昨日の海老さん達のおかげで、元気にレッスン出来そうです


良い週末を

おはようございます


土曜日、週末ですね。いかがお過ごしですか
梅雨らしく、朝からずっと雨紫陽花が綺麗だろうな。
こんな日は、お出かけせずに、ゆっくりが一番かもですが･･･
夕方はスパレッスン皆さん、気を付けてお越し下さいね


昨日、金曜日の夜･･･久々に仲良しのお家にお呼ばれしました。
沢山の美味しい手料理＆美味しいワイン。心のこもったお料理に、
心もお腹も大満足。幸せな時間でした

料理苦手な私は･･･こんなに料理が作れる奥さんが欲しいって、
しみじみ思いました（笑）昨日のお料理、ハワイでは有名な･･･
「ガーリックシュリンプ」初めて食べました。ハワイに行ったら、
炒めるだけで出来る素（ソース）が売ってるそうです。
それも、紹介したくて、昨日のお料理達をアップです




海老のカクテル
おしゃれだなぁ




ビールのおつまみ･･･ドリトスのチップも、こんな素敵に




シーフードサラダ
ドレッシングも、目の前で、ササッ･･･あっという間に
残りがちな粒マスタードは、ドレッシングに使うと美味しいよって




あさりのワイン蒸し




ハワイ名物のガーリックシュリンプ




そして･･･これが素
フライパンに、この素（ソース）を入れて、海老を炒めて、
あっという間に出来上がり
ビールに合う味、とっても美味しかったです
ハワイならでは、ハワイ土産に良さそうですよね


そして･･･私の大好物が



ゴルゴンゾーラのニョッキ
ニョッキ、イタリアのジャガイモだんご･･･好きですか
私は、ニョッキが大好きです。それも、ゴルゴンゾーラソースなんて、
最高、最強です作り方を見たかったのだけど･･･




フライパンに、生クリーム＆牛乳＆ゴルゴンゾーラ･･･
ここまで撮って･･･食べるの、飲むのに忙しく･･･
気が付いたら、出来上がってました（笑）


手料理で、友をもてなせるのって、素敵ですよね。
私の大好きな隠れ家レストランです
とはいえ･･･美味しいお店紹介じゃないので、行けないですね。
すいません（笑）次回は、美味しいレストランをご紹介ですね

お天気悪くて、外出出来ない週末は･･･
美味しいものを頂いて、幸せな時間を過ごしましょ
良い週末を

おはようございます


5月最終日月末で、バタバタの方も多いと思いますが、
今日も元気にいきましょ

私も、今日は忙しい1日になりそうです。
午前中に、「空」体験レッスン→午後に、養成クラス担当し、
夕方からはスパでレッスン2本です。
あっという間に、5月最終日は終わりそうです


今朝、ブログをアップしたのは、昨日のワンピースグッズに心残りが
ほんとは、沖縄限定のワンピースグッズを全部アップしたかったのに、
出来なかったので、またブログ更新しました（笑）

沖縄空港で、『沖縄限定・ワンピース』を見て、心ときめき、
グッズを買いまくってた私を･･･かずさんは笑ってました




クリアファイル
まだ使えず、眺めてます（笑）




パズル3種
ルフィー＆エースの子供時代パズルなんて、嬉しすぎる
まだ作らず、眺めてます（笑）




ご当地チョッパーストラップ
あと3つ有りますが、すでに携帯につけてるので撮れず。
残りは、眺めてます（笑）

ワンピースに興味が無いのに、ここまで観て下さった方も
いらっしゃるだろうな･･･すいません有難うございます。


ブログでは、ギータやスートラなど、ヨガ名言も紹介してますが･･･
普段は、ワンピースとお酒が好きな、ユルユルアキです
自分の内に、いろんな自分が存在し、それが融合して、
その人の個性になるんですよね。そんな私なりの個性を大切に、
今日もレッスン頑張ってきます

スタジオ「空」には、ワンピース飾りませんので（笑）
ヨガの空間を満喫されて下さいね

こんにちは


午前中は、みのう市民センターでパワーヨガ90分。
午後は、六つ門大学でリラックスヨガ90分。
夜は、スパでパワーヨガ60分です。
今、六つ門大学から帰って来て、お昼ご飯

今日のお昼ご飯は･･･
サラダ＆コロッケ＆そして即興詩人のスコーン




くるみスコーン＆クリームチーズスコーン



今まで、何度かご紹介した糸島のパン屋さん「即興詩人」
私は、ここのスコーンやビスケットの大ファンです。
その即興詩人が、今月末で閉店です
もう、地方発送も終了とのこと･･･寂しい限りです。
ようやくゲット出来た貴重なスコーン。
ここのスコーンを一番一緒に楽しんだ相方すみに半分送り、
あとの半分は冷凍しました（笑）すみ、今送ったけん

「いつまでも同じように、そこに在る訳じゃない」

改めて感じました。普段当たり前と思ってることも、
無くなった時に、改めて、有難みが分るものですよね。
身体、家族、友、自然、地球･･･挙げだしたらキリがない位、
私達は、沢山の素敵なものに囲まれて過ごしています。
感謝しつつ、そして、大切にしていきましょ

即興詩人さん、本当に有難うございました

最後に･･･
30年種継ぎしてきた天然酵母は、どうなるんでしょ･･･
あぁ、出来ることなら、譲り受けたい。種さん、育てたい
そして、あの味を再現したいです


あもひとつ最後に
明日は、スタジオ「空」の2回目の体験レッスンです。
現在、お申込みは5名様。駐車場は3台分、予約済みです。
まだまだ大丈夫です。明日、お待ちしてますね