おはようございます


月曜日〜GWが終わりましたね。充実してました
また普段の1週間がスタートです。今週も元気にいきましょ


昨日は、夏日のような1日
今日も最高気温30℃近くになるとのこと。
今朝、朝練をしてる時に･･･窓からの風が、夏っぽかったです。
風を感じながら、朝練してて･･･ふと･･･
身体が思うように動いてた時期を思い出しました。
汗だくになって、セカンドのポーズまで練習してたなぁって。
今は、元通りに戻ってませんが、その時の感覚を思い出して、
ちょっと楽しみになりました
「あの感覚、好きだな」「戻りたいな」って
しみじみ、日々の練習の大切さ、継続の偉大さを感じてます。
夏に向けて、ぼちぼち〜身体を作ってゆきたいなって思います



今日のスートラの言葉


「ヨガにおいて、意識の拡大はとても大切なこと
　ヨガの練習を通し、意識を内に向けることで
　心の動きを観察し、コントロールしてゆくことが出来る
　今の自分の心の苦しみ、執着を観察し、
　取り除いてゆこう
　ヨガを通し、意識を拡大させてゆくことで
　心を解放し、精神的成長を遂げてゆくことが出来る」


どんな身体の状態でも、ヨガを練習することで、
気持ちは落ち着くし、今の状態を観ることが出来るなぁって
しみじみ感じてます
好調期、不調期、安定期〜どんな状態の時も、全て記憶となり、
今の自分、これからの自分の支えとなり、力となります。
新緑が眩しい今新緑のように、すくすく伸びましょ


すくすく育ったと言えば･･･




庭のさくらんぼ
今年は、鳥も少なく、沢山収穫出来ました
甘いですよ〜ちびっこ粒だけど。




苺〜酸っぱいけど、野生味ある苺･･･
小さい頃、祖母の家の石垣に植えてあり、大好きでした。


今週もよろしくお願いします

こんにちは


曇りの土曜日〜いかがお過ごしですか
いつもだったら、ホットヨガの午前中。
思わず、天神に出かけそうな気分でした
午前中は、家の掃除したり、片付けしたりしてました。


長かったGW〜明日までですね。満喫されました
私は、家族で沢山過ごした、楽しい１週間でした。
久々に友達と飲んだりする機会も有り、嬉しかったです


糸島半島ブログ〜会員さんから「日曜日に行ってみます」と
言って頂き、嬉しかったです
ということで、昨日間に合わなかった、「自然塩」のお店を。




「またいちの塩」
お店の入り口には、塩の種類が書かれてます。




海水を、何度も何度も、この竹にかけて〜







何日もかけて、炊くそうです。




出来上がりつつある塩

甘みのある塩で、本当に美味しいですよ。
私達が買いに行った時も、お料理屋さんをされてる方が
塩を買いに来られてました

海沿いにあって、景色も綺麗〜
お店の周りには、屋台も出てて、楽しめます。




可愛い〜


桜井神社〜ランチ〜またいちの塩〜即興詩人でスコーン購入。
とっても充実したドライブでした。
皆さん、ぜひぜひ行かれてみて下さいね


GW明けたら、またギータやスートラ紹介しますね〜

おはようございます


金曜日〜今日は、お仕事の方も多いかな。
お休み続きで、今朝は起きるのが辛かった方も多いかも（笑）
またすぐに週末ですよ 頑張って


数日、ブログお休みしてました。
GW〜仕事はスパのみ、ゆっくりスケジュール。
この数日、仕事の合間に、オフ満喫しました。
お買い物に行ったり、ドライブ＆ランチに行ったり。
家族で過ごした数日間〜リフレッシュ出来ました


おとつい、両親と糸島半島に行ってきました。
とっても良かったので、今日は、それをアップ
週末のドライブコース候補にして下さいね


糸島半島ドライブ〜
まずは、大好きな「桜井神社」に行きました。




凛とした空気で、いつも心と身体が元気になります。
本当に大好きな神社です。




ご神木
大好きな楠の樹〜上に上に伸びてます


凛としたエネルギーを頂いた後は、ランチへ
アサデスで見て、両親がずっと行きたかったお店。
おすぎさんが絶賛してた豚肉とは〜




「GROWWELL CAFE」




外から見える店内は、とっても解放感が有ります。




定番の豚カツ（父注文）
日向さつま豚･･･さつま芋だけを食べた豚さんだそう
甘みがあって、柔らかいお肉。父絶賛してました




本日のおススメ「ネギミソ豚」だったかな（母注文）
確か、これが、おすぎさんが食べたお料理です。
私は、このソースが好きでした。
名古屋の味噌カツ･･･私は、あのソースが好きあんな感じ。




漁師風ピザ（私の注文）
お昼から、シャンパン頼み、大満喫
サクサクして美味しかったですよ。


席も満席で、人気店でした。お店の隣には、産直売り場もあり、
甘いトマトやトウモロコシの試食も出来ました。




母は、ここで、豚肉を買って帰ってました。
美味しいお料理、ゆったり空間、楽しめました


その後、海沿いのお店へ「自然塩」を買いに･･･
ここも雰囲気が良くって、紹介したいのですが･･･
長くなった上に、スパにレッスン行く時間になりました（笑）
糸島後半･･･また次回


久々のブログ更新は、やっぱり食べログでした。

さぁ〜、楽しんだ分、しっかり働きます
今日も元気に、笑顔でいきましょ

おはようございます


5月になりましたね。新緑が眩しい5月
緑に癒されつつ･･･5月も元気にいきましょう〜


今日は、スパ・チャリティヨガのお知らせ＆お願いです。
告知通り･･･今月15日（日）第2回チャリティヨガを開催します。

申し込み表に、お名前を記入してもらって頂いてたのですが･･･
ふと気が付くと、お申込みが50名を越えてました。
有難いことで、本当に感謝してます
ただ･･･

「部屋に入りきれない」

義援金のみの方もいらっしゃるので、大丈夫かな〜と、
のん気に構えてましたが、どうも、それでも多いような
せっかく来て下さるのに、ぎゅうぎゅうじゃ申し訳ないので、
クラスを2つに分けようと思います。


・1クラス目　　予定通り　10：30〜12：00（90分）
・2クラス目　　追加　　　12：15〜13：45（90分）


部屋に申し込み表を置いておきますので、良かったら、
後半クラスで良い方は、移動よろしくお願いします
丁度いい感じで、半分ずつになると良いなって思ってます
スパ以外からの、お申し込みの方は、予定通り10：30のクラスに
お名前入れておきますで、10：30にご参加下さい

人数多くて、遠慮されてた方も、まだ入れますので、
ぜひお越し下さいね


ユルユルで、うっかりの私ですが･･･
今月も、どうぞよろしくお願いします








先日〜甥っ子の誕生日お祝いをしました
ろうそうが8本 羨ましい（笑）
嬉しそうな甥っ子が可愛かったので、記念にアップ。
叔母バカです