1月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆1月クラス☆


おはようございます

お正月休みも終わり、普段の生活に戻りました
昨日、新年最初のヨガクラスで、皆さんと再会
「ああ、いつもの皆さん、いつもの空気だ」って、
久々にお会いして、一緒にヨガ出来ることが
嬉しくなりました。皆さんが、ホッとされてたり
緩んでるところを見て、私も緩みましたよ〜
今年も、心、身体を緩めて、解放出来る場所で
在りたいなって思います


今日のスートラの言葉


「欲望や執着に縛られず、
　心を解放してゆくことがヨガである
　ヨガを練習し、意識を自分の内に向けてゆく
　外向きの心をコントロールし、
　自己を浄化、強化してゆく
　常に静かな、穏やかな自分を
　創ってゆく、それがヨガである」


今年も、あっという間に駆けぬけてゆきそうです。
心が忙しくなり過ぎないよう、自分の内を観て、
今の自分をコントロールしてゆきましょ
ヨガを、無理なく、日常に取り入れて、
より快適な心と身体を創ってゆきましょ


最後は・・・





昨日、「お年賀だよ」って、とっても可愛い、
美味しい差し入れを頂きました
手作りのキプフェル〜アーモンド風味
サクサクして、大好きなクッキーです。
可愛い箱見て、心も緩みました
仕事初めの昨日、手作りお年賀で、
さらにパワーアップ中です

明けましておめでとうございます
今年も、どうぞよろしくお願いします

2016年になりましたね。新たな1年のスタートです。
申年は、「とりあえず、行動を起こすと吉」って
聞きました。慎重さも大切ですが、今年は、まずは
動き出すことが大切だとか今年やってみたいこと、
始めたいこと、楽しみつつ、スタートさせましょ

お正月は、ゆっくりされましたゴロゴロして
身体が重くなって、鈍っても、大丈夫ですよ
これから、また一緒に、しっかり整えましょ
私も、ゴロゴロして、飲兵衛三昧だったので、
明日から、しっかり頑張ります。充電完了です
いろんなことと向き合い、楽しむためにも、
今年も、しっかり心と身体を整えましょ


1月最初のブログは、1月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜満車です）

・火曜日　11：00〜アシュタンガ　　　　1名様OK
（駐車場〜満車です）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜1台空き有ります）
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　2名様OK
（駐車場〜2台空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　4名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　4名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　1名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　8名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。（空きの有るクラスのみ）
　お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
　出来ないことが有ります。ご了承下さい。
　山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空のみですが、駐車場を
ご使用されたい場合は、その旨も明記下さい。）

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さいね
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます




初詣の時に、見惚れた松の木です。
ずっしりと構えて、揺るがない〜そんな感じ。
私も揺るがない2016年にしたいなって思います
そして、いつもの言葉ですが、2016年も笑顔が一番




新年、明るい、暖かいエネルギーに満ちた1年にしましょ