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おはようございます
お正月休みも終わり、普段の生活に戻りました
昨日、新年最初のヨガクラスで、皆さんと再会
「ああ、いつもの皆さん、いつもの空気だ」って、
久々にお会いして、一緒にヨガ出来ることが
嬉しくなりました。皆さんが、ホッとされてたり
緩んでるところを見て、私も緩みましたよ〜
今年も、心、身体を緩めて、解放出来る場所で
在りたいなって思います
今日のスートラの言葉
「欲望や執着に縛られず、
心を解放してゆくことがヨガである
ヨガを練習し、意識を自分の内に向けてゆく
外向きの心をコントロールし、
自己を浄化、強化してゆく
常に静かな、穏やかな自分を
創ってゆく、それがヨガである」
今年も、あっという間に駆けぬけてゆきそうです。
心が忙しくなり過ぎないよう、自分の内を観て、
今の自分をコントロールしてゆきましょ
ヨガを、無理なく、日常に取り入れて、
より快適な心と身体を創ってゆきましょ
最後は・・・
昨日、「お年賀だよ」って、とっても可愛い、
美味しい差し入れを頂きました
手作りのキプフェル〜アーモンド風味
サクサクして、大好きなクッキーです。
可愛い箱見て、心も緩みました
仕事初めの昨日、手作りお年賀で、
さらにパワーアップ中です
おはようございます
お正月休みも終わり、普段の生活に戻りました
昨日、新年最初のヨガクラスで、皆さんと再会
「ああ、いつもの皆さん、いつもの空気だ」って、
久々にお会いして、一緒にヨガ出来ることが
嬉しくなりました。皆さんが、ホッとされてたり
緩んでるところを見て、私も緩みましたよ〜
今年も、心、身体を緩めて、解放出来る場所で
在りたいなって思います
今日のスートラの言葉
「欲望や執着に縛られず、
心を解放してゆくことがヨガである
ヨガを練習し、意識を自分の内に向けてゆく
外向きの心をコントロールし、
自己を浄化、強化してゆく
常に静かな、穏やかな自分を
創ってゆく、それがヨガである」
今年も、あっという間に駆けぬけてゆきそうです。
心が忙しくなり過ぎないよう、自分の内を観て、
今の自分をコントロールしてゆきましょ
ヨガを、無理なく、日常に取り入れて、
より快適な心と身体を創ってゆきましょ
最後は・・・
昨日、「お年賀だよ」って、とっても可愛い、
美味しい差し入れを頂きました
手作りのキプフェル〜アーモンド風味
サクサクして、大好きなクッキーです。
可愛い箱見て、心も緩みました
仕事初めの昨日、手作りお年賀で、
さらにパワーアップ中です
⇒ Aki (08/24)
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⇒ Tetsuya Ohkawa (08/23)
6月クラス状況〜スタジオ「空」&山本公民館&勤労青少年ホーム
⇒ Aki (06/15)
⇒ 井上智子 (06/15)
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今年一年、本当に有難うございました〜良いお年を♪
⇒ Aki (01/04)
⇒ 川島房子 (01/04)
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