7月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆7月クラス☆


おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね。今週は、
九州南部で、大雨が続き、心配でした
これ以上、いろんな被害が拡がることなく、
雨が落ち着くことを、祈るばかりです。週末、
皆さんが、安全に過ごせると良いなぁって、
心から思いますホッと出来る、安心出来る、
そんな週末になりますように


今日のスートラの言葉


「サントーシャ（知足）
　今の自分が、充分に満ち足りており、
　完全だと感じられることが知足（足るを知る）
　ヨガに専念し、やるべきことと向き合うことで、
　心、身体は浄化され、心は安定してゆき、
　自分は満ち足りていると感じれるようになってゆく」


いつもの日に、いつものクラス、いつもの皆さん、
当たり前のように、続くと思っていることですが、
大雨のニュースを観る度に、自然の強さ、怖さを
感じ、また改めて「日常の有難さ」を感じます
足りてる時は、「足りてる」ことを忘れてしまい
がちですよね 今への感謝、自然への感謝、
生かされていることへの感謝を、忘れることなく、
今を過ごせたら、良いですね 知足を忘れずに、
みんなで助け合い、支え合い、今と向き合って
ゆきましょ


最後は・・・




自宅の玄関で、出迎えてくれてる、お地蔵様
こんな、優しい笑顔で、ほっこりいきましょ
楽しい週末を、お過ごし下さいね

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おはようございます

水曜日、週半ば。雨の毎日で、湿度の高い日が
続いてますね同じ温度でも、湿度が高いと、
身体が疲れやすいので、しっかり水分摂りつつ、
無理されずに、お過ごし下さいねどんよりな
お天気に引っ張られないよう、気持ちを上げて、
明るく過ごしましょ


今日のギータの言葉


「ヨガに向き合い、専念することで、
　やるべきことと向き合い、専念することで、
　真の智慧を得ることが出来る
　真の智慧がないと、
　心を静かに、安定させることは出来ない
　心が静かに安定してない限り、
　真の幸せを得ることは出来ない」


心が外向きになると、感覚器官の刺激を受けて、
静かな自分、揺るがない自分で居続けることは、
難しいものですヨガに集中、専念することで、
外向きの意識を、内に向けてゆけるようになり、
自然と、心も静かになってゆきますクラス中、
皆さんが、ポーズに集中されている時は、自然と
意識は内に向き、外側の世界のことを考えない、
静かな状態を創ってらっしゃいますそれを重ね、
続けてゆくことが、日々の安定にも繋がります
楽しみつつ、ヨガと向き合って、また、日々の
やるべきことと向き合って、安定した、静かな
自分を創ってゆきましょ


最後は・・・




朝起きて、カーテンを開いたら、ベランダの
ところに、カマキリが居ました。
「カマキリ、濡れてる〜」って、思いつつ、
朝練終えて、また、ベランダ見てみたら〜




1時間半ほど、動かずでした（笑）
なんだか、一緒に居てもらった感じです。
その後、元気に活動してたら良いけどなぁ

7月になりました。今年も、後半に突入です
早いですね。令和になって、3ヶ月目です。
「Beautiful Harmony」〜私は、英語にした
令和の響きが、とても好きです今年後半も、
周りの全てのものと、美しい調和を取りつつ、
充実した日々を、過ごしてゆきたいですね
ヨガで、心と身体を整えつつ、梅雨の時期を、
元気に、笑顔で、過ごしましょ〜


今日は、7月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）満員
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　満員

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　5名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。（空きの有るクラスのみ）
　お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
　出来ないことが有ります。ご了承下さい。
　山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空のみですが、駐車場に
ついて、「必要」「不要」いずれかも明記下さい。）

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます




梅雨明けしたら、夏本番
泳げないけど、真っ青の海は、楽しみです




7月〜蒸し暑さに負けず、晴れやかに、
にっこり笑顔で、過ごしましょ