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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました。
皆さん、お家、安全な場所で、台風が
過ぎるまで、待機されているでしょうね
台風、本当に怖いですいろんな場所の
映像が中継されてて、心配になります
これ以上の被害が出ないことを祈りつつ、
私たちも、まだまだ備えておきましょ
皆さん、気を付けて、お過ごし下さいね。
そして、台風が通過したら、また一緒に、
ヨガで、身体を緩めましょ〜


今日のギータの言葉


「自分は何をすべきで、何をすべきでないのか？
　自分にとって、何が危険で、何が安全か？
　自分を束縛しているものは何か？
　自分を解放してくれるものは何か？
　これらを正しく識別出来るのが、真の智慧
　私達が身につけてゆくべき智慧である」


台風の時は、身の安全の確保が、最優先で、
「自分にとっての危険、安全」が、明確で、
私たちは、行動を取りやすいと思います
日々の中でも、同じように、自分にとって、
何が、向き合うべきことで、何が、必要な
ことかを、見極めてゆくのは、大切なこと
だと思います自分の心と身体を、観つつ、
声を聞いてあげつつ、いろんなことを選択
してゆきましょ

〜最後になりましたが、お知らせです〜

今日、スタジオ空の14時ヨガクラス、
状況を踏まえ、休講とさせて頂きました
19時クラスは、現時点では、開講予定です。
皆さん、安全に、お過ごし下さいね


最後は・・・




コロナ以来、あんまり、お出かけしてなく、
アップする写真が、有りません（笑）
以前の写真や、好きな写真を、またまた
アップして、繋いでます。また、新たな
写真を、沢山、アップ出来たら良いなぁ

どんより空が続いてるので、また、早く、
晴れやかな青空が、見れることを祈りつつ

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね週末は、
台風接近が、心配ですね身の安全、第一に、
くれぐれも、気を付けて、お過ごし下さいね
今日は、仕事の前に、マイナンバーカードを
受け取りに行きます。マイナポイント付与に
つられて、申請したクチです（笑）いつか
作らなきゃと思ってたので、良い機会でした。
マイナンバーカードを受け取ったら、どこで
お買い物しようかなって、楽しみです週末、
お家で、ゆっくりになるかもですが、楽しい、
充実した時間を、お過ごし下さいね


スートラの言葉


「ヨガの上達、自己解放への到達、
　これらは全て、自分の練習次第
　ヨガの練習、やるべきことを
　熱心に行っているか、
　ぼちぼち行っているか、
　どんな風に向き合っているか、
　その姿勢によって、到達までの道のりは変わる」


いろんな生徒さん達と、ヨガを続けて来て、
長い方だと、もう、15年以上になります
生徒さんの平均年齢も、年数と共に上がり、
私のクラスは、徐々に、高年齢化している
感じも有りますが、そんな皆さんを見てて、
びっくり、感動することが、多々有ります
60歳以上の方達が、誰も、揺らぐことなく、
木のポーズをキープされたり、太陽礼拝を
遅れることなく、軽やかに、動かれている
ところを見ると、心の声が、「おおお」
って、出ています若い方に比べ、変化の
スピードが、遅いことは有るものの、一度
安定したら、揺るがなさは、負けてないと
思います一足飛びの変化は、無くても、
長い間、自分なりに、1つのことと向き合い、
続けてゆくことは、心と身体に、大きな
変化、気付き、成長を、与えてくれるんだ
って、生徒さん達に、教えられてます
無理することなく、自分らしく、何かと
向き合ってゆきましょ〜


最後は・・・




水曜夜の台風〜すごい強風でしたね
いつもなら、横になって、5分もかからず、
速攻、爆睡なのですが、午前3時過ぎまで、
強風で、眠れませんでした翌日（昨日）、
車庫の屋根の一部が、飛んでて、ビックリ。
週末の台風で、また飛ぶかもって、心配です。
皆さん、気を付けて、お過ごし下さいね

おはようございます

9月になりました。9月に入っても、猛暑
まだまだ、暑さが、続きそうですね〜
夏の疲れを残してしまうと、秋が来た時に
大変です。今のうちから、しっかり、心と
身体を整えてゆきましょ実りの秋が来て、
いろんなことを楽しめるよう、揺るがない
心と、底力の有る身体を、造りましょ〜
スポーツの秋、食欲の秋、それぞれの秋を
楽しめたら、嬉しいですね

今日は、9月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
（駐車場〜駐車場3台・空き有ります）
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　満員
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・500円となります。

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を伸ばし、緩め、整え、
後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも、無理なく、ご参加して
頂ける強度です。アシュタンガクラスは、
ヨガクラスより、もう少し強度高めです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方も、ご参加されていますが、
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス〜
週1回の計4回、お月謝 3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せは〜下記のどちらかで、お願いします。
・ブログのお問合より、または携帯より
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」いずれかも明記下さい。）

※お返事は、下記携帯メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が、出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メールよろしくお願いします。

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
週末のお問合せは、お返事が週明けになります。
いろんな方々との出逢いに感謝、そして、一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます




気が早く、秋っぽい写真ですが、今月末には、
秋の気配を、感じられるかもですね




9月〜秋の訪れを楽しみにしつつ、
残りの夏も、しっかり楽しみましょ