10月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆10月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。午前中は、みのうヨガですが、
みのう市民センターは、１１月半ばから、年末
まで、体育館が使用出来ないそうです場所を
移すか、休講にするとのことですが、どうなる
かなって気になってます。もう年末近くの話で、
１年の速さを、実感します。今、ヨガクラスが
出来ることに感謝しつつ、しっかり務めさせて
もらおうって思ってます今日も、ヨガ楽しみ
つつ、しっかり心と身体を整えましょお待ち
してますね


今日のスートラの言葉


「AUM（オーム）とは神性の象徴
　音は波動であり、全ての創造の源である
　マントラ（真言）の力は、偉大である
　聖なる言葉を繰り返し唱えよう
　心は浄化され、素晴らしい力が湧いてくる」


音の響き、波動は、自分に合ってると、とても
心地良いものですよねマントラ、真言などの
聖なる言葉でなくても、自分に響く言葉、音〜
心が静かに、穏やかになる音は、パワーを与え、
浄化してくれるのだと思います。嬉しいことに、
たまに、生徒さんから「クラスの時に、先生の
声に癒される」って言ってもらえますほんと
有難いことで、声が、クラスを邪魔してなくて、
心地良かったら、何よりですパワーを与えて
浄化出来る力は、持っていませんが、心地良い
空気を作れるように、発する言葉にも、意識を
向けてゆきたいなって思います自分に合う、
内に戻って来れる〜そんな言葉、音を聞きつつ、
自分自身を安定させてゆきましょ


最後は・・・




台湾に駐在してる幼馴染から、小包が
届きました。海外からスィーツが届く
なんて、すごいです。パイナップルの
ケーキは、台湾お土産でも有名ですが、
パイナップルのクッキーは、初めて
とっても、美味しかったです




ドライグアバと、ドライ椎茸も初めて
ワインに合うそうで、どんな感じなのか
とっても楽しみです。こんな風に、友と
やり取りしてたら、台湾入国制限が緩和
されると聞きました。台湾に行ける日も
近いのかな、楽しみです

おはようございます

10月になりました。早いですね〜今年も残り
3ヶ月なんて、日々の速さに、びっくりです。
10月は、どんな月にしたいですか 季節が
移りゆく中、変化と折り合いつつ、しっかり
秋を満喫しましょ夏の疲れが出やすい時期
なので、心と身体の声を聞きつつ、無理なく
自分のペースで、過ごしましょ運動の秋に
食欲の秋〜いろんな秋を、楽しめるように
ヨガで、心と身体を整え、健やかさを培って
ゆきましょ 皆さん、お待ちしてますね


今日は、10月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　満員

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　5名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
（野中生涯学習センター）
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・500円となります。

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を伸ばし、緩め、整え、
後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも、無理なく、ご参加して
頂ける強度です。アシュタンガクラスは、
ヨガクラスより、もう少し強度高めです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方も、ご参加されていますが、
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス〜
週1回の計4回、お月謝 3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せは〜下記のどちらかで、お願いします。
・ブログのお問合より、または携帯より
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」いずれかも明記下さい。）

※お返事は、下記携帯メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が、出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メールよろしくお願いします。

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問等有れば、いつでも、お問合せ下さい
週末のお問合せは、お返事が週明けになります。
いろんな方々との出逢いに感謝、そして、一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます






毎年恒例〜この時期になると、この写真を
アップしてます母撮影〜広川のイチョウ。
紅葉が観れるの、楽しみですね




10月〜秋晴れの空のように、明るく、
晴れやかに、元気にいきましょ