6月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆6月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。今朝は、晴れ間が見えて
涼しい、気持ちの良い朝ですね午後には
30℃まで上がる予報で、身体は堪えます
熱中症に注意です。しっかり水分摂りつつ、
休憩しつつ、無理なくお過ごし下さいね
疲れやすい気候、気温なので、普段以上に
心と身体の声を聞いてあげて、体調管理を
してゆきましょヨガにお見えの皆さんは
「ヨガで、汗かいた方が、すっきりする」
って言って下さいます。汗かいて、身体の
老廃物を流して、スッキリさせましょ
皆さん、今日もお待ちしてますね


今日のスートラの言葉


「身体は、毒素や緊張によって、硬くなる
　心も、身体も、常に柔軟でなければならない
　アーサナ（ヨガのポーズ）を行うことで、
　身体は浄化され、柔軟になってゆく
　身体が浄化されると、心も浄化される
　純粋な心と身体は、深い喜びや気付きを与え、
　私たちを自己実現へと導いてくれる」


身体の不調、不快を感じやすい今の時期は、
老廃物や毒素が溜まりやすく、流れにくい
かもです同じように、仕事が忙しい時も
緊張状態から、心と身体が固まってしまい、
流れが悪くなってしまいます。今の自分の
心と身体は、どんな感じですかどちらも
健やかな状態、柔軟な状態がベストですが、
日々が忙しくなると、なかなか良い状態を
維持出来ないですよね日々の中に、心と
身体の状態を観て、ケアしてあげる時間を
作ってゆきましょ週１回、２回のヨガで、
じんわり汗かきつつ、身体の老廃物を流し、
健やかさを培ってゆきましょ


最後は・・・






何の花でしょ金木犀に似てますが〜




菩提樹の花です。今まで、花が咲くって
知りませんでした。箱崎宮に、紫陽花を
観に行ったら、ちょうど満開だったので、
ラッキーでした甘い、癒される香りが、
樹の周りに広がってました




箱崎宮すぐ近く、「恵光院」という
ところでした。また、満開の時期に
訪れたいなって思います。来年かな

6月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆6月クラス☆


おはようございます

月曜日、新たな１週間が始まりました週末、
ゆっくりされました私は、お家で乾杯し、
楽しい時間を過ごしました外出するのも、
お家ゆるゆるも、どちらも違う楽しさです
毎週、好きなことを楽しみつつ、充電して、
週明けからの仕事を「さ、頑張るぞ」って
思えるのは、嬉しいこと、有難いことです。
雨が多くなる６月は、気温、湿度が高くて、
大変ですが、体調管理しつつ、無理せずに
やるべきことと、向き合ってゆきましょ
楽しい、充実した１週間になりますように


今日のギータの言葉


「身体はいつか死にゆくもの
　魂は永遠のもの
　今の身体、命に執着する必要はない
　生きること、死ぬことについて
　嘆く必要もない」

「人が古い衣服を捨て、
　新しい衣服を着るように、
　魂も古い身体を捨て、
　新しい肉体に宿る
　どんな肉体に宿ろうとも、
　魂は不変の存在
　魂は輪廻を繰り返し、経験を重ね、
　純粋になってゆく」


今の身体、命に執着する必要はない〜そう
言われても、「器」の身体とは、２４時間
一緒なので、心に影響を与えてしまいます
身体のどこかに痛みが有れば、辛さを感じ、
身体の老いを感じれば、焦り、不安を感じ、
「丈夫な身体」「若さ」に執着してしまい、
心は、身体の状態に振り回されます今の
自分自身を受け入れつつ、やれる範囲での
ケアをして、あとは、ぼちぼち折り合って
ゆくしか無いですよね生徒さんの中には、
８０歳過ぎの方も居らっしゃるし、皆さん、
「病気、衰え」について話されてることが
多いです。両親も、以前に比べ、「ここが
効かない」「体力が落ちた」など、自分の
変化を、嘆いていることが有ります。全て、
みんなが通る道で、今お借りしてる身体は、
いつか、お返しする日が来ます。じっくり
心と身体の声を聞きつつ、嘆きを否定せず、
自分らしく、向き合ってゆきましょ私も、
両親、皆さんから学んでます。今の身体で
経験出来る、様々なことに感謝ですね


最後は・・・








文化センターの菖蒲です。会員さんに
「見頃だよ〜」って教えてもらい、
観てきました。とっても綺麗でした




近くに、こんなに素敵な場所が有るって
有難いですよね。また行こうと思います

おはようございます

６月になりました。あっという間に、今年も
半分近くになり、時間の速さにびっくりです。
日々の速さに影響されて、心のスピードまで
速くならないよう、地に足つけて、しっかり
今のやるべきことと、向き合ってゆきましょ
梅雨時期の６月は、蒸し暑くて、普段よりも
疲れやすいと思います熱中症に気を付けて、
水分摂りつつ、無理なくいきましょ６月も、
ヨガを楽しみつつ、心と身体を緩め、整えて、
健やかに、穏やかに過ごしたいですね


今日は、６月のクラス空き状況のお知らせです


〜ヨガスタジオ空〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）2名様OK
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK

・水曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　3名様OK
・水曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　1名様OK

（駐車場〜空き人数分、全て空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　満員
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
（野中生涯学習センター）
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・１,０００円です。

ヨガクラスは、初めての方でも無理なく、
年齢にも関わらず、ご参加して頂けます。
前半は、身体をほぐし、緩め、整えます。
後半は、少しずつ、筋肉に負荷をかけて、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます。
アシュタンガクラスは、ヨガクラスより、
強度高めで、慣れてから、おすすめです。
リラックスヨガクラスは、太陽礼拝など
強度高めのものは無く、年配の方も多く
ご参加されている、ゆったりクラスです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方々も大歓迎〜ご参加されてます。
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス
週１回の計４回、お月謝 ３,５００円です。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細　→　☆お月謝について☆
駐車場詳細　→　☆駐車場について☆
お問合詳細　→　☆お問合せについて☆

お問合せは、下記のいずれかになります。
・ブログお問合せより、またはメールより
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記されて下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」も明記下さい。）

※お返事は、下記メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が送れない場合が有りますので、
設定のご確認、よろしくお願いします。

アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問有れば、お気軽に、お問合せ下さい
週末、お休み頂いてますので、週末に頂いた
お問合せのお返事は、週明け以降となります。
いろんな方との出逢いに感謝、そして一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます








６月は、紫陽花が綺麗です。昔に比べて、
いろんな種類の紫陽花が増えてますよね。
やっぱり一番好きなのは、青い紫陽花
梅雨時期の紫陽花やお花、楽しみです




梅雨に入りますが、気持ちは晴れで
晴れやか笑顔で、６月を楽しみましょ