こんにちは

今日は、スパリゾートでリラックスヨガとパワーヨガでした。
皆さん、お疲れ様でした

昨日の「笑いましょ」に続き･･･
今日も笑いました

今日のヨガ･･･会員さんが入ってこられた時に
長袖Tシャツが裏返しでした（笑）脇腹にタグが･･･
裏返しで登場された会員さん･･･友達のお母さんでした。
笑いをこらえるの大変でした
レッスン後、集まって大笑いしました

ちょっとしたウッカリが、私達に笑いをくれ
大笑いした後は、楽しい気持ちが続きました。
思わぬ行動が、誰かに笑いを与えたり、元気を与えたり
場を和ませたり･･･そう思うと、たまにドジしたり
抜けてても「結果オーライ」ですよね

笑うって大切
楽しむって大切

何か贅沢をしたり、遠くに旅行に行ったりしなくても
日常の中に、楽しめること、幸せなこと、いっぱいです

今、この一瞬一瞬を楽しんでゆけるって素敵ですよね

「今だけを見つめ
　今を生きよう
　
　今に生きれば、先を憂うことはない」

私達は、未来を心配し、不安を抱きます。
今の連続が「過去」であり、未来もすぐに「今」になります。
今を楽しく、今を充実して生きること･･･
それが素敵な未来に繋がります。

だからこそ、こうやって、「楽しく笑う今」が大切です。
笑ってる今も、すぐに「楽しかった過去」
5分先の見えない未来も、すぐに「楽しい今」
そうやって時間を紡いでゆけば、未来もきっと素敵です

「なんくるないさぁ

　なんとかなるさぁ　大丈夫
　なんくるないさぁ　心配ないよ
　宇宙が あなたの味方です」

大好きな はせくらみゆきさんの言葉です

なんくるないさぁ〜沖縄の言葉
ゆるやかに日々を受け入れてゆきましょ


最後に･･･



今日、幼馴染の お母さんから頂きました
先週のブログの「さつま芋の おやつ」を読んでくれてかな
小さい頃、ずっと作ってもらってた さつま芋のおやつ。
頂いた時、昔みたいでうれしかった

さつま芋・栗・かぼちゃ･･･私の大好物です



「さつま芋パン」by Aki
スイートポテトを作り、生地に織り込みます。
たま〜に作る私のお気に入りです

最後は、またまた食べ物の話

楽しい金曜日の夜をお過ごしくださいね〜